胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。www2.tvboxnow.com. O: L& i8 H) \/ p0 E/ x3 _
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: y& I( l2 e% j- Y- U" M+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b" L9 U# `5 t/ g( _) U7 x; V8 ~
- ~ n c1 {8 G" C飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果' k# d! M/ a( o+ Y9 k Y
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9 L5 r1 N8 m) d; b) r* W公仔箱論壇 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。* t4 s4 O' i3 K9 t) F. w8 r
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酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃公仔箱論壇% C0 d$ V# o G; S6 o( _
tvb now,tvbnow,bttvb6 S7 N- z: V8 F. I' E9 W
/ `- D Z1 \" C. y 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：公仔箱論壇. k1 }: r" T: u$ \
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓5 a7 c, n4 o$ \. c& {0 _. L6 P9 A
0 a; {+ o4 i ywww2.tvboxnow.com亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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' y v3 I7 i$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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6 _ S- K' u" X7 ^1 [ 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物公仔箱論壇+ V, q' W+ @9 m+ k5 y. _, T: O
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tvb now,tvbnow,bttvb3 ]: K. Q |+ a4 C% ~3 z
7 b, J1 }' l2 \' `* P/ k* |. i公仔箱論壇 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb8 |3 [/ V) |$ ]: M: D' m U
1 | @+ R6 b% M$ X. Ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 H( m( A) [) d, ~+ ?: ~/ _
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' K( G1 n! C9 D! f& N$ a- @" Y; h" @tvb now,tvbnow,bttvb 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。tvb now,tvbnow,bttvb' k: W* ]; y+ e# P0 h( x
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/ g6 ~, m; w4 e0 _/ |: X a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n" K! T+ T s5 n
8 w3 D% ?! `) x 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。) e$ U" O/ W( K) d A( H
公仔箱論壇6 ~+ O3 q0 V# [& [ W( F7 q O
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5 X6 W5 ^. f/ @; @+ u3 Htvb now,tvbnow,bttvb 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
9 y4 T2 H0 A U0 A4 V/ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O$ i, D4 r2 p
) R4 e5 }4 g7 S公仔箱論壇( ]( H7 k/ m U3 W# K0 f5 C1 k, L8 q& Q
) e3 k0 [3 N ^- dwww2.tvboxnow.com 挑選適合自己的水果
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8 S8 A# z1 }' |& h3 rwww2.tvboxnow.com 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。
' d8 W2 p8 ~' y6 g$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q6 q/ u8 B1 ?. g/ r- ^9 g
檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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7 ~; o8 ~8 m9 A. f/ U9 I3 stvb now,tvbnow,bttvb1.熱性體質自我檢測公仔箱論壇5 j7 _& V& A! F
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8 w. W W) E) i8 g3 [頭部發熱、顏面潮紅
U, j/ n4 ^8 f0 [0 o1 K2 m% d9 m公仔箱論壇
) }4 m. h6 z" O4 Q! L5 Q, [& u; X眼睛佈滿血絲
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: ]- Q' M5 B! P7 Z, o0 k% J4 _7 ewww2.tvboxnow.com常口乾舌燥www2.tvboxnow.com) s. c0 { v! C" M. B
" X0 w* m+ M# ?: _www2.tvboxnow.com不喜熱飲、嗜喝冷飲1 ~/ t! J" o2 U# k; J' \( S
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舌苔較厚、顏色偏黃: d* b- p! d- w1 T z
" m8 ^7 w& c9 V& a+ s體溫比別人高、容易流汗. l* Z4 r/ ^" e6 ^( H
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十分怕熱
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; I7 e) ~. \3 h, e6 v& K公仔箱論壇腺體亢進、代謝旺盛、容易餓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 H% t! S; ]* v/ C
公仔箱論壇4 i4 I2 M" h: B$ i
容易緊張興奮、心跳速度快
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t0 t1 O; `6 @1 z* t# d4 ]tvb now,tvbnow,bttvb容易煩躁不安、性急易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }' Y5 j) j' ~$ b$ C) r+ i6 I: k
7 ^. t* R! V6 V2 Ywww2.tvboxnow.com汗味濃、有體臭
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! m" z6 |5 C3 i o0 O. j+ [- v, U臉上、身上易長痘疹
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( K) L* K4 K9 \' U6 |7 I, m9 Wwww2.tvboxnow.com婦女生理週期常提早" z5 _ i& J* f" w2 I- T1 ?, m
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女性分泌物濃而有異味
! @: F) Q) w! Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y5 Y) V# a7 L" Y
身體容易上火發炎
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' p# c. z! i3 T# R5 ~tvb now,tvbnow,bttvb經常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 S! Z, D" E5 K6 M1 O
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尿少而色黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) N! P+ B+ m$ \' c& e
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, d" k0 ^$ q+ F' m$ c$ G+ D3 R1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.寒性體質的自我檢測4 P% y3 X5 L- X: a) q1 R2 c
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低血壓tvb now,tvbnow,bttvb1 y' x+ T p3 V' k/ f
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貧血、臉色蒼白
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頭部常暈眩
; ^0 o( `5 M+ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, @2 c0 x8 Z
舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
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手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb9 x p7 S) g8 } M" O$ K" a
& N# D8 v( Q% i: r- l4 j四肢無力、精神萎靡
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! k3 d* ^4 r2 D公仔箱論壇不喜冷飲、喜喝熱飲
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6 p( v# O9 y v* _2 \; f( u不易口渴、不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb& U+ M H/ ]/ l: X" N
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常腹瀉、稀便tvb now,tvbnow,bttvb) T( p3 N# H; d9 f- V& B* b
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尿多而色淡
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9 a% ?7 `" E+ G5 s, `% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女生理週期常延遲
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+ m3 e4 T$ ^" i6 j+ y# u經常感冒、抵抗力差
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病後痊癒較慢www2.tvboxnow.com4 {; Q! p& V$ x. ~; T8 w
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$ k8 E$ l2 Q( n3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水果的溫熱寒涼屬性
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熱性水果：適合寒性體質
" u v- o) j9 ^; E! G9 I8 r榴槤、黑棗( @7 c, X& V, V3 n( Y! O
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溫性水果：適合寒性體質6 G; A3 K" ~, ?. [7 E
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、www2.tvboxnow.com/ J0 q7 G. A, Y; `2 K# m( g
李子(微溫)( R% N& w& l, ~( D% L; b' ?7 U
' K& [+ s- q$ P1 A$ k% ~/ Qwww2.tvboxnow.com1 R! B X8 ]+ J' ]" F
平性水果：適合各種體質
' A9 f9 Q5 l O# H百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
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9 e4 }8 A6 m) {# {公仔箱論壇涼性水果：適合熱性體質) q; q! s4 a9 D0 w/ j ^
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷tvb now,tvbnow,bttvb) B8 q' C' l" K& U! B# k4 P
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% e# M" [1 e `! P" K+ O* M寒性水果：適合熱性體質
5 f! Y4 j7 j% H' v% R3 ]蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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