[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

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用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：, Z- I7 s# L9 G% l/ u& P+ C: ~

: H& j+ H% ~4 q6 M吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。% h' P4 U! M: ?0 W  }8 y" Z3 G

1 Q, N7 h( _3 B. Z" q$ E$ hwww2.tvboxnow.com多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。公仔箱論壇0 j' Q% g+ c5 B3 H$ [5 _. u1 ^  o
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注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。www2.tvboxnow.com. l+ p7 N, t1 r  N8 x
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注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。6 {" C( w% |# z, n1 q, B1 j

  j' H. ?/ i: `tvb now,tvbnow,bttvb吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.
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* N/ k4 q/ M* O0 k另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。