1、要鉴别品种tvb now,tvbnow,bttvb5 p4 K9 U8 |+ d" f- w5 M
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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酸奶好处逐个数：
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1、酸奶减肥法详细指导(图)( H) E. }- F3 n: B G$ ~" E
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2、无糖酸奶可预防牙病www2.tvboxnow.com5 ?" p7 x5 Z" c, N! S0 ]/ e' o
5 i. ^+ s8 V9 d3 r5 _3 ctvb now,tvbnow,bttvb 3、酸奶抑制“火锅病”tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 X# m8 A9 O0 ]
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4、草莓酸奶最易让人饱公仔箱論壇+ a: d+ v8 l' o( D6 j$ V7 \
# }3 S+ c+ N0 W) l" Q) O: c' }tvb now,tvbnow,bttvb 2、要饭后2小时左右饮用tvb now,tvbnow,bttvb- `% p" z7 |" k
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
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2 A8 C0 s: Q# P' T9 | 3、要饮后及时漱口
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]7 F4 C3 d' }: m; X6 A 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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# n3 g$ f5 b" y6 g我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”, _' p8 x$ F! }* S D% k+ u
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4、不要加热
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。公仔箱論壇( ]) b" V7 D5 n( y( m$ ^
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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' H' z) S; c& d7 r那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读www2.tvboxnow.com9 U8 J3 h0 F* R# q4 J& |
7 }) a: T5 s" z* h' G" {: {tvb now,tvbnow,bttvb 5、不宜与某些药物同服; x1 a5 |# O4 C5 b
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。tvb now,tvbnow,bttvb4 R% U' j0 b4 G& H3 v5 s
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完公仔箱論壇% Y' t" c$ a( Z& o5 t
9 u) @% ^! P5 a3 v# A" ]9 E/ {8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、不要给婴儿喂食公仔箱論壇9 m1 y, f/ z2 {1 `
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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