1、要鉴别品种0 e V5 s6 g8 x: N+ _6 T& A
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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( U4 X4 `4 \, ^3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶好处逐个数：tvb now,tvbnow,bttvb+ w; n4 X- d9 D& v, N
) `& P# i" D% m4 H @9 ptvb now,tvbnow,bttvb 1、酸奶减肥法详细指导(图)tvb now,tvbnow,bttvb/ u! O& }- d" P
# _7 ~8 A# q, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、无糖酸奶可预防牙病www2.tvboxnow.com# C8 Z" J9 Q+ x
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3、酸奶抑制“火锅病”
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8 ~9 z2 O# J/ U- y7 ^+ xwww2.tvboxnow.com 4、草莓酸奶最易让人饱www2.tvboxnow.com6 |( G$ ?4 t4 ^1 a
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2、要饭后2小时左右饮用
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。6 @7 @: J- j+ l9 c
+ d3 u q, M8 f0 l4 E& ^www2.tvboxnow.com早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康( i4 g, T% d! g' Y
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3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。www2.tvboxnow.com& v5 s& u X, C! Y( ~. n3 Q4 p
% a$ |/ S3 ]3 q& V2 A2 mtvb now,tvbnow,bttvb我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”tvb now,tvbnow,bttvb& `+ q8 K: A+ B2 a/ M7 V# k
5 Y* J0 D) @9 E5 n1 O1 c2 z& S2 S) d' i 4、不要加热tvb now,tvbnow,bttvb7 o! H3 N2 x R2 S8 h5 i M+ _
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。, n* Y H, \" f& @# d! ]: |
) X% y7 k6 P6 ~/ h( O7 z) Mwww2.tvboxnow.com小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读tvb now,tvbnow,bttvb) W; [& B' ^! |0 k2 v J
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5、不宜与某些药物同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; F9 L0 ]+ s* ]$ h+ x3 n: \
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。( v% m# W4 q0 F" m
. O& d, e: C+ s1 m" w1 t M公仔箱論壇大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完2 e5 |+ K0 P. z7 z X$ y! }
' f( b7 A4 O& B+ |' E6 H) b9 A 6、不要给婴儿喂食
, M8 @: r& d7 Z( i3 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 n& N0 O6 r* z) c5 p1 B
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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