妙招助你防治腸胃疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 j7 I/ ?# |) F, \+ G
* l m( A. {8 B7 S! I$ W& P/ p 很多人以為，胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病，是可以預防和避免的。www2.tvboxnow.com+ s0 l# F5 F# T2 F2 B# C% B
4 o2 {( s# a; s( N: c5 \: ]3 _www2.tvboxnow.com 胃灼熱。食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。
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預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。公仔箱論壇( X J8 ]/ p9 m ?: Q8 O
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胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。
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* }6 s" o8 U2 P) c9 i 對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。* r" ]8 l/ I, S9 E' c. D
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腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。0 }' l) m4 p Q
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對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。www2.tvboxnow.com- i7 m) R. e* e. F" i
- a8 D1 n# U" q! B: t( \; N9 x! Rwww2.tvboxnow.com 結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。 www2.tvboxnow.com; \4 T R( d5 m: Y- x5 X( w( D
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+ o* i: ^5 S1 h( v' h: C( b生命時報 |
發表於 2009-3-6 09:20 PM
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