100条女性必读健康小常识
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6 x7 f9 @0 q8 `1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 1. 每周一次晨爱公仔箱論壇( h( r( b7 ~' V
> > 2. 在干净的床上裸睡（）www2.tvboxnow.com: |7 ~7 U0 T' a9 {" X9 o
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇" [' V' H0 k) H4 ~' _6 J
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I- W6 \# W* W, D+ Y
> > 5. 养成记录生理周期的习惯4 E* v% ]& F5 d! {$ b
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5 S/ c0 s* X2 ^7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经( g5 R+ o$ C$ n! [* G# _
> > 8. ML后去一次洗手间www2.tvboxnow.com5 u) a- x, x; F7 i/ q* V" |
> > 9. 贴身衣物不干洗
5 l" f' ~5 w" E$ m4 e7 ^> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着tvb now,tvbnow,bttvb7 Z$ r+ ?6 O9 m% o2 b* l! j
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服www2.tvboxnow.com6 ~8 R1 a3 V6 w& m+ R# D6 j
> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
& w4 W6 F$ [' l( x5 B3 H# ytvb now,tvbnow,bttvb> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
6 R0 ^, z+ l6 e- Y9 x> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n0 R& y q, b. G+ O- ~) A, a: g( v
> > 15. 定期检查化妆品的保质期
5 _) T) h6 I8 D4 s> > 16. 洗浴后一小时再化妆公仔箱論壇( U5 J4 K; U( x- E/ M( R* F, u; g
> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
, z6 m2 G, D- r2 P- v% owww2.tvboxnow.com> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞$ y, H# {, W! l
> > 19. 染发频率控制在半年一次
j) V$ D# W' y! z, [" {" d$ W2 r8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史$ c6 I# `6 t4 u& h" `* z H
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> > 蓝色题板www2.tvboxnow.com" E- D' J0 d* ^. Z3 E
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作5 j9 ~7 A8 g. s0 D& e, ?8 ]
> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
0 G( B7 b. L; v! R. `> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
5 b4 R! q% P* D+ ^9 z' ~% z> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液公仔箱論壇; Q) A6 p- f, ~. G5 B8 P
> > 25. 不趴在办公桌上午睡
3 t3 A( J0 R! p- g" n3 w" M公仔箱論壇> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏
! ~. G0 f9 i, p> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
% R8 c0 B L! W$ m) ^$ l! U> > 28. 从不戴着眼镜接听手机- I. D5 o6 ] F2 l
> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶& u% A5 c- v0 P2 x
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
% W. `3 r4 s; K. @* F E* `www2.tvboxnow.com> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射www2.tvboxnow.com( Q2 R' r" v% T! r% _
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨www2.tvboxnow.com9 L& J- Z) S9 V5 D2 Z
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰
/ [/ Y3 S" ^4 G公仔箱論壇> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫
. E0 d% f& O! ~$ _> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r6 L) K5 n: _
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上tvb now,tvbnow,bttvb6 g" @5 D; h- e4 v8 E! B& J
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
6 _6 q) q/ N5 y* M9 p3 r6 p9 O> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
; e9 f" S4 ^: E1 S gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
; r r5 I2 d6 E! u" L4 g+ d# ]" {www2.tvboxnow.com> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次
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( p" p7 e0 f* S8 X/ N5 M5 e! etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: B! k, K4 p: h) ~1 _& X
> > 绿色题板
$ N6 o I& b2 `/ V& x" a) H+ c公仔箱論壇> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
9 c" |; B2 j4 |- w0 h7 Awww2.tvboxnow.com> > 42. 沐浴不超过10分钟8 D' B" K! }$ ]& V; s) h! Z6 [- z+ w
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸www2.tvboxnow.com, g& v8 j0 ~, K3 ~* Q# W
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头9 K7 M4 P0 ~1 r! y: O+ j
> > 45. 用冷热水交替洗脸
. m& e6 \+ e2 y/ S: swww2.tvboxnow.com> > 46. 不用塑料器皿盛装热水
9 S1 N3 s- _/ C! n3 [+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 47. 定期清理冰箱( `0 J/ W% O! t- u
> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房
% y: R( x, V7 A* D. Q5 d> > 49. 使用抽油烟机
/ D7 a. m* g! ^ K: h: L公仔箱論壇> > 50. 晚餐时关掉电视机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K* }+ `; z. _" l+ J
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
" o% B k' F$ k4 D+ Y# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间公仔箱論壇. \# n/ E: `) ]
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
* @" U# [" p0 j/ J# s$ Wtvb now,tvbnow,bttvb> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
! Y ^6 I2 [& H% n: L$ b6 p> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
$ D% \" `( A# w. t& A/ V/ [. Y) T! R公仔箱論壇> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室公仔箱論壇# B& B: b' G' T3 p) }# R
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
/ p2 O# N, |, n, o! v7 ]> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
2 k6 m6 |* K) ]6 Y. }6 f3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 59. 头发没干时，别急着入睡$ k4 D; I& R; ?' i
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 X% Q% n I0 B! \3 O
, n. c' d8 P$ M( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 黄色题板
- w& D, G9 |. Z* R. Y> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者; B7 i) e" \7 r$ r) Q9 k
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
+ U, v f! }1 ]/ h公仔箱論壇> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
) e' M/ B9 z5 `& w8 a. a> > 64. 多喝酸奶1 s2 D: K- d: c; l6 F/ a
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟tvb now,tvbnow,bttvb6 [% y5 x8 o: o3 ~3 ?. `, @7 W1 X
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
; Q6 p2 w9 [. D L: r& I0 A4 i- @> > 67. 饮绿茶胜过红茶1 f" L* B8 F- q0 J8 T: |8 S
> > 68. 重视早餐多过晚餐
3 D" J E7 h6 t; H" s9 D> > 69. 控制盐的用量www2.tvboxnow.com- Q) L- z9 T3 m- Z& X
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb* Q, m! Z8 Y5 h
> > 71. 经常嚼口香糖
3 c& X+ m- ~6 W7 D5 d* ~tvb now,tvbnow,bttvb> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘www2.tvboxnow.com. ^4 f4 `: a% K) z
> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
- w4 i- r( f: B; e; H' K公仔箱論壇> > 74. 每周至少吃一次鱼
2 ~7 h5 x# Q, ^( R9 C公仔箱論壇> > 75. 远离可乐等碳酸饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {! Y6 R4 p& ]* f1 ?- q# E
> > 76. 不喝久煮的火锅汤www2.tvboxnow.com2 l* y' [2 F/ U% B
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
7 v5 u1 I9 _, ~4 _' E6 zwww2.tvboxnow.com> > 78. 饭前吃水果胜过饭后
4 |# B$ P3 F2 ]. E$ O% Rwww2.tvboxnow.com> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O# o; \3 J+ l8 m3 k/ u$ E
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
$ N1 C5 W% g0 w$ G1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 H: w$ c9 _: B C- i, W3 [
# A N* G( _% \( {- r: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 橙色题板
" m2 b+ M: ?2 h2 S/ e/ Z* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光www2.tvboxnow.com$ y: ` F/ T* F! P5 h8 B0 x# ~
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
; J2 R! d( k' X1 C2 L> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张1 p3 f% x# j; L; F" r' O
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
7 c& R- E! `7 U+ Y4 Q( i公仔箱論壇> > 85. 冬季少做户外运动公仔箱論壇) o2 w2 K; E7 W
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯公仔箱論壇* M5 u& H3 ]' L/ E, |* X
> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单3 z3 u) M. B: d- r: _
> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o0 w6 h5 Z2 A) s% l
> > 89. 运动前先卸妆
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> > 92. 经常散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r2 I; ?1 \' C- T! x6 }: c
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
- l" R5 v. K ]: q3 z( |' T, Q公仔箱論壇> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利3 k; M$ U( h8 k$ x [
> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
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> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料
/ d( f0 d3 r, a2 K8 U: L; e> > 98. 运动后休息半小时再入浴
! t( l% |9 |* \www2.tvboxnow.com> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼
0 o" B3 g! z2 i- {www2.tvboxnow.com> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2009-3-23 12:07 PM
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