運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。tvb now,tvbnow,bttvb/ i& {% W/ Y( t) c
| q- g0 ]4 a8 J3 O) Fwww2.tvboxnow.com新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B( f" l5 U0 C4 E
7 Z$ l' ]4 ^9 _2 u& v1 vtvb now,tvbnow,bttvb這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z B9 @4 p. q7 j: G F9 J
/ ?, y! b1 }: O- ]. Q5 t倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。
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領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。
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) W; c) C; n4 T/ E' a. |研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。公仔箱論壇# J7 H+ u4 Y, ^% O& m5 Q. i( T* u
) q( S8 c4 c7 f" M6 u% gwww2.tvboxnow.com研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。公仔箱論壇" t! N3 ^ c$ L, e2 C, h
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目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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