你珍奶喝多甜？專家公佈「半糖vs.全糖」熱量...結果大逆轉

qqonqq

- W3 p, [. u8 Q- }7 Q" X公仔箱論壇▲全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量，你願意點嗎？（圖／記者曹悅華攝）2 O4 u8 i! ~4 b* p
記者曹悅華／整理報導
. u! Y2 [% L! O0 b4 G5 P& j8 `你珍奶都喝多甜？國民飲料「珍珠奶茶」一直是減肥民眾的眼中釘，1杯全糖的就上看700大卡，相當於吃1個排骨便當，非常驚人，對此知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》公佈了不同糖份珍奶的熱量，結果跌破網友眼鏡，究竟是怎麼一回事呢？0 h9 z5 D& {" f) g" ^0 t% n

6 }! y9 y: e( q( J4 T; @tvb now,tvbnow,bttvb* S5 o- m7 L) X7 G2 N/ O" x/ L- K
▲1份珍珠即是1碗飯的熱量，是隱藏版的地雷。www2.tvboxnow.com) k3 K5 y' c7 s
首先，先來探討為何珍奶名列地雷手搖飲第一名，因為其幾乎是奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量相當高，因此熱量也非常高，加上珍珠屬於主食類，市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮，1份珍珠大約是1碗飯的熱量，加總起來1杯就要700大卡，喝1杯全糖珍奶幾乎等同於吃進油脂。
6 M& I+ ^3 Z: X$ e# q- I! U
' ?* g$ ]5 a  C, S  d3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲全糖珍奶與無糖珍奶僅有200大卡的差距，跌破不少人眼鏡。www2.tvboxnow.com! u% l4 v$ L$ G' F" h

( c! |  u. s* f. w( k* J' Zwww2.tvboxnow.com既然全糖熱量那麼高，那點半糖的可以嗎？《Taiwan Nutrition台灣營養》近日公佈了珍珠奶茶各式糖份的大卡數，同樣以1杯700c.c來計算，全糖的要710大卡、少糖650大卡、半糖則是610大卡、微糖570大卡，無糖珍奶也要510大卡，由此可見全糖珍奶與無糖僅有200大卡的落差，和半糖更是只有100大卡的差異，似乎沒有民眾想像的多。
  C8 Y5 ^1 X3 q( h. i% l( B7 Itvb now,tvbnow,bttvb原PO一出引發網友暴動，不少人標記身邊的珍奶控，並留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝杯正常珍奶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人突破盲點表示「差200大卡而以幹嘛那麼辛苦」、「喝全糖算了」，可見在戒口腹之慾的同時熱量也是一大考量。
; g5 G. I2 m8 X3 C  f公仔箱論壇
  Y% t) P, o  V4 V# k' V- j1 D" {7 r公仔箱論壇
, y; W1 T* r' W; ^' U9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ k& _0 ~8 H2 J9 N  {+ V9 U
% f' Y7 I' n. o$ C$ s9 B
tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 ?& ?& B+ P  b- {: `& R4 P