你珍奶喝多甜？專家公佈「半糖vs.全糖」熱量...結果大逆轉

qqonqq

5 X# [4 H7 s) T$ L0 n+ Ztvb now,tvbnow,bttvb▲全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量，你願意點嗎？（圖／記者曹悅華攝）
' A/ @1 u( ~$ E" D! x& s公仔箱論壇記者曹悅華／整理報導公仔箱論壇& L/ f* s' o  U# d8 i! m
你珍奶都喝多甜？國民飲料「珍珠奶茶」一直是減肥民眾的眼中釘，1杯全糖的就上看700大卡，相當於吃1個排骨便當，非常驚人，對此知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》公佈了不同糖份珍奶的熱量，結果跌破網友眼鏡，究竟是怎麼一回事呢？
" `, s* }' X$ p3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c7 e( A- Q* R" I8 {1 A1 V8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
! O, v  K7 `: {/ ^tvb now,tvbnow,bttvb▲1份珍珠即是1碗飯的熱量，是隱藏版的地雷。www2.tvboxnow.com' K! |. F- ^) `% E
首先，先來探討為何珍奶名列地雷手搖飲第一名，因為其幾乎是奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量相當高，因此熱量也非常高，加上珍珠屬於主食類，市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮，1份珍珠大約是1碗飯的熱量，加總起來1杯就要700大卡，喝1杯全糖珍奶幾乎等同於吃進油脂。
" r* ?- b; Z- e- v( jwww2.tvboxnow.com
) F" y" a+ Y2 N+ x$ Q5 x▲全糖珍奶與無糖珍奶僅有200大卡的差距，跌破不少人眼鏡。
2 M0 F/ o: w2 m  O0 X; Ftvb now,tvbnow,bttvb8 a1 l: X: z1 D7 k
既然全糖熱量那麼高，那點半糖的可以嗎？《Taiwan Nutrition台灣營養》近日公佈了珍珠奶茶各式糖份的大卡數，同樣以1杯700c.c來計算，全糖的要710大卡、少糖650大卡、半糖則是610大卡、微糖570大卡，無糖珍奶也要510大卡，由此可見全糖珍奶與無糖僅有200大卡的落差，和半糖更是只有100大卡的差異，似乎沒有民眾想像的多。
% i4 x( L1 g6 H) M5 t8 ^原PO一出引發網友暴動，不少人標記身邊的珍奶控，並留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝杯正常珍奶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人突破盲點表示「差200大卡而以幹嘛那麼辛苦」、「喝全糖算了」，可見在戒口腹之慾的同時熱量也是一大考量。
/ S, ?( L! O& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v+ z9 n/ l4 b* E

' s" `, u( s+ d' F5 \$ zwww2.tvboxnow.com
& H5 }6 b( s! ]$ r4 T4 G; G公仔箱論壇
5 c8 @6 Q# j/ n3 Q8 B8 Xwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇3 \# A8 X2 V  {% k6 M4 N$ Y' C% F