你珍奶喝多甜？專家公佈「半糖vs.全糖」熱量...結果大逆轉

qqonqq

6 L# P- U* L: a1 E' Xwww2.tvboxnow.com▲全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量，你願意點嗎？（圖／記者曹悅華攝）- c$ A. X) k  j8 a
記者曹悅華／整理報導
, f! H, T' n, q  g4 O4 O  Zwww2.tvboxnow.com你珍奶都喝多甜？國民飲料「珍珠奶茶」一直是減肥民眾的眼中釘，1杯全糖的就上看700大卡，相當於吃1個排骨便當，非常驚人，對此知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》公佈了不同糖份珍奶的熱量，結果跌破網友眼鏡，究竟是怎麼一回事呢？- d- Y- ^; c' ]# B! {* @8 b  K
& b  w7 @2 N1 q! q8 p; x
/ O( K0 a+ c2 T
▲1份珍珠即是1碗飯的熱量，是隱藏版的地雷。
1 ]; V6 J( {6 V2 ?* p$ O公仔箱論壇首先，先來探討為何珍奶名列地雷手搖飲第一名，因為其幾乎是奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量相當高，因此熱量也非常高，加上珍珠屬於主食類，市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮，1份珍珠大約是1碗飯的熱量，加總起來1杯就要700大卡，喝1杯全糖珍奶幾乎等同於吃進油脂。( h. g; d$ c! N/ h4 G
公仔箱論壇8 m0 t  p. ~6 _5 Y- x& T
▲全糖珍奶與無糖珍奶僅有200大卡的差距，跌破不少人眼鏡。
- M5 m$ B3 g  n
- \6 A/ x6 Q6 o; v7 s9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既然全糖熱量那麼高，那點半糖的可以嗎？《Taiwan Nutrition台灣營養》近日公佈了珍珠奶茶各式糖份的大卡數，同樣以1杯700c.c來計算，全糖的要710大卡、少糖650大卡、半糖則是610大卡、微糖570大卡，無糖珍奶也要510大卡，由此可見全糖珍奶與無糖僅有200大卡的落差，和半糖更是只有100大卡的差異，似乎沒有民眾想像的多。
/ F1 ?+ L; C# o0 P0 x6 x% c公仔箱論壇原PO一出引發網友暴動，不少人標記身邊的珍奶控，並留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝杯正常珍奶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人突破盲點表示「差200大卡而以幹嘛那麼辛苦」、「喝全糖算了」，可見在戒口腹之慾的同時熱量也是一大考量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {- c2 b" d7 Q2 D& R7 K

5 G" x  s& k& ^+ P$ S4 h6 G) d+ _1 Ywww2.tvboxnow.com
5 D$ T" c% j, j/ ~7 u+ Hwww2.tvboxnow.com
) I1 M* J( B# k0 B公仔箱論壇
* d) r8 `, c- E1 kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% Y9 j" c: v$ k) c5 C  ]5 M3 ~