一般人以为喝多水是最佳的保健之道，一些女性甚至拼命喝水以达瘦身效果，却忽略了凡事不可过量的道理，以致喝了过量的水而弄巧成拙，保健不成反引起多尿症，甚至造成身体失去所需要的重要营养，最后引起一连串的健康问题。
9 g R: k, e5 B" Q. b" n: H2 Z
! P0 z( k1 i" G) T5 L这是由于当身体容纳了过量的水，血管内的液体将跟着增加，大脑继而直接呈现反应，身体长期容纳过量的水，会造成低血压。 tvb now,tvbnow,bttvb# e+ T0 p+ w; \% N" h4 q9 A: f; ` I
公仔箱論壇( }/ E1 z+ n3 j3 t/ V
频尿或多尿的人，身体的盐分会流失，降低血液浓度，其后果如同食用阿司匹林一样，血液变得稀薄，男性荷尔蒙也会受影响，若情况严重将引发心脏病。 ( @& S& F/ t3 ~9 A8 b$ I* Y
9 I4 D; e- u0 Ytvb now,tvbnow,bttvb一个人一天内排出的尿量超过2千500毫升，便是多尿症。不过，年终时刻正值雨季，气候转寒，小孩与大人难免夜尿较多，这种因天气造成的多尿，不属于多尿症。
- F2 [: S/ D2 e2 T6 }* i
& _- s0 B3 l9 }" o. a多尿症与夜尿症不同，夜尿症是夜晚入睡后到第二天醒来之前，每晚起身上厕所不下三五次的人，最终影响睡眠素质与精神状态，甚至影响人际关系和夫妻关系，才是夜尿症群。
$ W! O$ U7 @9 [
" t/ o+ b0 i) z8 x3 |- X/ e8 Xwww2.tvboxnow.com若是睡前频频上厕所小便，这是频尿，若睡前两小时节制饮水量，而仍有频尿或夜尿的情况，可化验尿液和检查膀胱，是否感染细菌或膀胱结石等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]% F3 X* U9 I
www2.tvboxnow.com3 q+ x* E9 d' \- d
多尿构成健康问题TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o9 [4 @' H4 ?" [: T# K2 M
0 V5 _3 i$ y! E+ wtvb now,tvbnow,bttvb造成多尿的原因包括膀胱炎、尿道炎等，主要构成严重健康问题的有3类：
+ F6 J# A! R9 Q公仔箱論壇
2 m" A+ ` Y' @" q( A) \0 o多尿症
- K$ K, G9 ?) E4 k6 W3 Bwww2.tvboxnow.com
! k+ P, R$ D; ^( R% } M- Y( h●分为全日多尿，以及晚上排尿量增加两种：
6 U- a2 u8 \" B* Y! c4 g. d公仔箱論壇
( \! O+ l9 S9 d1 m# _（一）糖尿病：患者因胰岛素分泌失调，影响血糖进入肌肉和脂肪组织，导致血糖上升。当血糖超过肾脏再能吸收糖分的极限时，糖分便从小便中排出，伴随大量水分和电解质的流失，使细胞脱水，病人因此多尿。
3 B# w, J$ h$ O' m" V% T公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 e4 {, x/ b' o7 E$ N, P! {# Y
（二）尿崩症：这是关于肾脏和脑下垂体的功能问题。脑下垂体会分泌抗利尿激素(Antidiuretichormone)以控制肾脏吸收尿液的水分，调节排尿量。正常的夜晚睡眠，抗利尿激素会增加，以减少睡觉时的尿液制造。如果肾脏功能出现衰竭，或脑下垂体长有肿瘤，影响抗利尿激素的分泌和功能失调，则会引致肾脏不停地排尿。 www2.tvboxnow.com8 i5 h1 l/ P2 w
! p2 r; b8 ^3 ? ?6 u公仔箱論壇●夜尿症患者晚上的排尿量占了全天的20%至33%或以上。 + H% G& Y. H! u& W; d, y3 D) c; |
4 V [) N" m B6 B+ W# I" i●长期患有肾脏病、糖尿病，以及慢性心脏衰竭者，因心脏功能减弱，泵血量不能满足身体所需，影响肾脏排尿功能，过多水分存留在血液中，导致夜晚频尿或夜尿。
4 f. G6 j: ]7 B* L/ S" z+ l+ Q) m. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?8 i- { C- \' {) a0 i8 p0 o膀胱容量退化公仔箱論壇; L/ m; s+ z0 Z! j4 e
tvb now,tvbnow,bttvb) o- J4 @; ?8 \. R" {4 m
●这是器官退化所造成的问题，日夜都出现频尿。
' O6 D9 ?. ]2 K7 B4 c' k5 h0 ?5 K5 _公仔箱論壇
9 B: |* n0 p# F8 `●膀胱肌硬化，收缩功能减低，排尿后仍有残余，而积存的尿液会刺激膀胱，予人常要上厕所的感觉。
( l! ]0 g6 n7 A5 \2 v" Htvb now,tvbnow,bttvb
0 d- L& x. P5 D( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中年人的前列腺肿大造成尿道受阻，小便乏力，有尿意却无法排出，这也带来频尿的烦恼。
4 \5 h$ o+ t3 d5 O; j& P' @) T$ mwww2.tvboxnow.com
& x2 Y7 f) V1 r' `, ~ ]) d5 g$ u" ]www2.tvboxnow.com●膀胱肌肉功能混乱形成频尿或夜尿。膀胱肌肉结构的功能是将尿液储存适当时加以排出体外。当尿液储存时，最理想的是膀胱肌肉逐渐放松，使膀胱不会收缩排尿。当尿液的容量存到400毫升到500毫升时，膀胱肌肉不能再放松，就会排清小便。如果这个功能发生混乱，储存尿液100毫升就要排尿，便会经常有尿急感。 tvb now,tvbnow,bttvb E+ t$ y' U: b$ }
! G. m* ]4 W9 V' t2 B* Ltvb now,tvbnow,bttvb睡眠问题
( v% [- y3 Q1 y& U5 J- i/ h1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ~. }7 o E& G4 `
●患有“睡眠窒息症”的人，亦睡亦醒，有时会“顺便”上厕所排尿的习惯，因此夜尿症也可能受这种心理因素的影响。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a- J9 y& j& T$ ?" M
tvb now,tvbnow,bttvb, f0 o- o r \$ e* B
●不管频尿或夜尿，都属于不正常，正常的人在夜晚喝了两杯水，其膀胱基本上可将尿液‘储存’到天亮才上厕所排出来。如果多尿和夜尿，表示膀胱和肾脏功能出现了问题。 tvb now,tvbnow,bttvb) @, N; d& o0 x
8 ^, i* m) L. _, _4 L●无论什么年龄的人，从30岁至老年，特别是身体偏寒湿的人，如果吃了偏寒湿的食品，如冷饮、豆腐类、番薯汤和绿豆汤等，便容易有夜尿的现象。 tvb now,tvbnow,bttvb+ E2 a& X% K' E
: p0 x M& w( X1 g( O/ z5 l- r
水喝多未必好. c- l% r! S8 u& Y7 o& d, Y- p
4 }( i0 W B: `+ L# D过量饮水易致“水中毒”，一般人的印象里，多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水会“水中毒”，也就是所谓的“脱水低钠症”。
1 L% L- L- e8 G4 f6 w# A- ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" G- B0 `" ?9 S$ N: M( G
专家认为，大量出汗后又大量补充水分更易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受时，或在运动、劳动出汗后，一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴，孰不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬后，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失不少盐分。
+ c0 U. C3 R& Q9 `& ^
: L& ?& L, h( V: _, z `3 {公仔箱論壇如果一次大量喝白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，会随着出汗再失去一些盐分，结果血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。 5 ^1 ~2 x. Q3 o' e9 W, _( u
( K! ~2 u' p! q( z8 Qtvb now,tvbnow,bttvb大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时候，喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后再喝一些，这样分几次喝就不会因“水中毒”而损害健康了。劳动或运动出汗后，若能及时补充点淡盐水会更好。
. _# w$ t6 V% M0 d. N2 n4 C公仔箱論壇
7 l0 F6 B) X! j+ u公仔箱論壇最容易被忽视的营养素
9 X8 u& F7 \9 {! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t. u) t2 U* ~ P# z公仔箱論壇水是一种最容易被人们广泛忽视的营养素，许多疾病的源头很可能只因身体缺少水分所致。根据医生临床观察，早、午、晚餐前半个小时是饮水的最佳时间，饭后两个半小时再喝等量的水，就能满足人体每日所需的水量，若在享受大餐及睡觉之前喝1杯水，能更好地平衡体内循环。 % O1 X b+ y; U0 l1 @
9 d7 j* K4 I6 @( T# P4 I公仔箱論壇但是，饮水量增加而盐的摄入量却没有增加，身体就会缺盐。那些长期每日饮用6至8杯水或更多的人，若夜晚仍感到肌肉抽筋、疲劳晕眩或昏厥，就是因为身体缺少盐分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g( ?) Q/ E" t6 J% ]: h
9 g- x5 U' P8 u: a当身体缺少盐分，应增加维他命和矿物质的摄入量，含有丰富及能溶于水的维他命和矿物质的蔬菜和水果是不错的选择。清晨起床后喝一杯淡淡的盐水，既能清肠又具美容效果。 www2.tvboxnow.com( b* ]5 T+ a% {- { y- A
+ ]' x5 }, S( c$ V& `一般上，办公室工作者最容易因缺水而引发各种疾病，包括肥胖、颈椎痛、肠炎性疼痛等等，当身体出现胃痛、偏头痛、高血压等情况，就是缺少水分的信号。 ' f4 T$ R3 h& N# K# j! |% @
1 P+ a T% } X6 |/ d2 n
言归正传，身体每天虽然必须摄入足够的水量，但饭前饭后不应大量喝水，饭前应适量喝些酸梅汤、西红柿子汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，有助消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，补充维生素C，防止中暑，但若大量喝水，则会冲淡胃液，影响消化。 公仔箱論壇! y) G6 C" ^; U! [7 W) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. y" V8 L' ?) P$ |3 w$ m" t
饭后由于食物占据了胃的大部分空间，若还大量饮水，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，还会增加胃、心脏和肾脏的负担。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( f3 e4 ~9 B0 Z: z7 m! s9 ^2 H; ]. U
公仔箱論壇! x# z9 X! A* I
因此，劳动之后应先喝水再吃饭，一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟后再喝。但老人情况特殊，由于他们对口渴不敏感，所以必须主动少量多次饮水，每天摄入1千500毫升至2千毫升为佳。至于孕妇及哺乳的妇女，身体需要的水分增加，因此每天最好补充3千至3千500毫升的水分量。8 A8 |5 q- {2 C4 p2 L, m
1 q3 V9 {* e5 Z, Z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多尿症伴随症状www2.tvboxnow.com9 g2 h1 ^8 d- r6 x D
2 c% R: N: N' W: s1 \% }$ v●伴烦渴：见于尿崩症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q, I" H+ z9 _* @5 M/ x
, k" A! n2 b" C3 B z8 [7 [) D" K●伴多饮、多食、消瘦：见于糖尿病
. ^: U0 o6 A0 }www2.tvboxnow.com公仔箱論壇* B/ m, \/ A: E: {$ e! l1 X
●伴高血压、周期性麻痹：见于原发性醛固酮增多症
- m0 v: _, S. f; V+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k: L' E6 G: ]! `& owww2.tvboxnow.com●伴肾脏疾病：见于慢性肾炎、慢性肾盂肾炎等
+ A9 a% z$ y# Htvb now,tvbnow,bttvb
. J, V+ p; T' y7 Otvb now,tvbnow,bttvb●出现在肾功能不全少尿之后：见于急性肾小管坏死
4 H: H& R3 {5 q6 M& cwww2.tvboxnow.com
/ V M( b8 Q+ T公仔箱論壇问诊要点：
& g D8 q. O5 S, l2 D$ M
6 t7 _$ D+ w/ I/ U' r●24小时尿量
% a ^* n/ P' ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 i8 C5 F) Y; V( a6 c
●有无休克 . v% M3 S7 N- N5 n& ?5 ? W$ H! Q
2 U. J; N( d/ S8 M7 Z' P7 n●大出血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A# ^8 g+ ?. n0 r
8 a X R% B2 h! U0 [3 |3 ctvb now,tvbnow,bttvb●重度失血
3 y# `9 t# l% O2 Jtvb now,tvbnow,bttvb: g3 k) Q; O. N" O0 G( z
●摄入水量
+ Y J; J ?8 i& ~" `
0 \$ ?' _1 c' _tvb now,tvbnow,bttvb●是否应用利尿剂 公仔箱論壇2 t( r% m$ C7 A( ^5 o
公仔箱論壇+ [2 R; @' b! _4 P3 e9 f! e B! W1 l
●伴随症状 |
發表於 2008-3-12 10:23 AM
| 
發表於 2008-3-12 11:58 PM
| 
