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[健康食品] 适合女人的健康小零食(图)

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适合女人的健康小零食


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& T: ]8 c& H" c      繁重的工作让你感到疲惫不堪时,总想找点零食来“混混嘴巴”,这实际上也是你缓解压力的一种方法。但是,想吃却又担心长出“游泳圈”,怎么办?我们向你推荐几种适合办公室一族的健康零食。" a( D  r& a9 J  O8 K$ c
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5 P. e; ?$ M1 N# C- _  长时间坐着办公,患心血管疾病的可能性会高出很多,常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油,肚子咕咕叫时可以顶饿。不过,花生脂肪含量也较高,不要吃太多,否则就真的会脂肪囤积。! Z% g# h6 }  ?" K! F- B
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  燕麦片
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  纤维含量高,能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,帮人体源源不断地获得能量,并使人体血糖水平一直维持在较高水平,从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。因工作导致心情不振时,不妨泡一包燕麦片。
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+ K' V) M" Q5 r. f  黑巧克力www2.tvboxnow.com0 Y& ^7 _  Z1 r- f

2 }! K. t& s* H0 m8 `0 |  在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。公仔箱論壇; l8 c* t% l  k. V, C9 D- P
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看看来了!
谢谢分享!
" s; k$ n0 ?: m# P* c+ Rwww2.tvboxnow.com也是时候买以上食物堆在我的办公桌了。。哈哈~
THANKS FOR SAHRING!!THEY ARE HEALTHY BUT NOT TASTE
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