十五種愈吃愈瘦的食物
$ C2 c: U# B- f- x' B# m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* J5 K/ p! [- w) E; l) ]
1.紫菜
- h& u4 {: p; Q0 c- n6 @6 z除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
9 t2 n% z6 p- l' V; n) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J. [7 O+ V" {/ [9 r& x: u; n公仔箱論壇2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb* u) X* W+ Y: Q4 N0 ]) p% F, l8 X) a
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y( ?" x8 s) p5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y7 a: o: N6 c, a; ^
3.香蕉公仔箱論壇 \' |: X$ r/ y6 G
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l9 W; A' O3 Y& g0 W" {& G, P
tvb now,tvbnow,bttvb) D0 C) i/ \9 X. t1 g+ Q; f2 B
4.蘋果
& `) ]9 B9 F+ t1 B8 C/ q9 N蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
6 u# M% r) b5 }' a0 E& _5 m1 Z/ ~; q$ Q9 C* c) s) p
5.紅豆
% {3 j$ C$ }% A紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
+ `4 f8 W* T& U6 O% I. i$ Y+ g% U- H公仔箱論壇
- K: w0 X' G/ H( Z6 O/ lwww2.tvboxnow.com6.木瓜
6 A# I6 T6 e2 d* f1 a# l) t3 dtvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O6 z( n! O" w# K( v* c
' O6 D3 w1 Y7 ~5 E# b1 D; _& f公仔箱論壇7.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb% [: i+ {( d# K5 `8 P
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。0 m3 K. L8 y$ w; U R
) g K3 G7 X) R6 c( b& r
9.西柚
5 c: ?+ x( v' f" htvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。% L; e! \& p" I5 |
/ b3 C z7 H) V' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻
" B% ?# b5 p1 C. b3 t; z公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
j1 t3 L+ o0 C# v& \: n" P公仔箱論壇
+ P) x9 }2 m9 G: ?( ]" ?+ [; }11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c2 I4 m2 h, ^0 h$ @3 r5 ^5 `' U
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。公仔箱論壇/ @+ h \4 b. h. V* y2 R
( y* v9 |8 \" B, C0 j8 m. n+ t3 Pwww2.tvboxnow.com12.西芹公仔箱論壇( L7 Y; y1 Q( p: y4 t) T
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇2 ]( j1 x" `# z" S: Z- w
' b3 g. x9 O+ X- H) u. i$ g13.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^# {" A1 C. q* F
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
* Y! g% i3 u1 Z( j" S# l/ ~9 v
; G, F3 A7 J; y% owww2.tvboxnow.com14.奇異果
/ M6 c& _( R7 ?' ~tvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
! j; D- {, s) S. ~, K( v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. l, j( y; [. Y# S2 H3 s
15.番茄
* ~$ y7 L% U- _- O* V/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2008-5-14 12:33 AM
| 
