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[健康資訊] 十五種愈吃愈瘦的食物

十五種愈吃愈瘦的食物公仔箱論壇* C' d# w$ I* p
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
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7 p! p2 `" w4 j, o公仔箱論壇2.芝麻% @& _; j4 `+ h, L
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。/ T& c5 }6 _# e, K% Y

! e3 H9 N  J2 `3.香蕉
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蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。+ ~0 F$ V$ K  X/ x) e6 N
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5.紅豆
4 {. t4 l% [! E  h0 u& u4 u4 C紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
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它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜公仔箱論壇5 |7 b$ l# s1 p
它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。
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' @$ i, z+ `7 r7 K' Hwww2.tvboxnow.com9.西柚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K2 ?6 X5 \) V
大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f1 {* F5 y. s& l" V% M5 A
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10.蒟蒻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W% S1 o3 ]! s7 c' b, j
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇, t  q5 w; a7 g& y9 C( l

+ l( K7 }9 F3 G9 Y" G$ i) I11.菠菜
8 `4 {" _3 A- i4 L; y: u公仔箱論壇因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就變容易。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K' l" Z2 v4 ?. Y& [5 g0 F
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12.西芹
  s2 t1 q  w# n# B# ^( }9 _) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
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13.花生www2.tvboxnow.com2 P1 C, }2 {; u' J7 h$ A2 k" Z
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇+ N8 k. i4 k$ d0 o: [6 r: D3 H, J; ~) Z
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14.奇異果
! h8 o. b% p: a; `4 x. Vtvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
5 W$ o  ]4 p' q4 _2 W5 Lwww2.tvboxnow.com" Q1 S* x  }. R9 U/ D8 r
15.番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |0 t% ?4 W) k
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
己所不欲,勿施于人
wowow.... really ?? thank you ^^
/ t; @- F4 e9 P; g; q/ }tvb now,tvbnow,bttvbhowever, aren't those fruit does have suger that create fat ?!?!

回復 #2 thelineup 的帖子

I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...
潜水修养中...咩事干请pm我^^"
I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...
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