返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 解除經痛的方法

每個月“那幾天”讓人吃不下,睡不好,心情也差,肚子疼、臉上長痘,臉色差都相伴而來。讓我們來嘗試幾招看看,這是由多位女性的應對心得。
# E8 z2 o. F0 o- l: N, h( }% b
www2.tvboxnow.com, J  H- F$ w5 m: a: i" t3 k5 p( s
月經來的時候吃點香蕉或巧克力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; u/ w' W: O( k
難受的時候吃兩塊巧克力,很多人把巧克力當成止痛丹,可以緩解經痛,另外香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快,它含有維生素B6,能夠穩定情緒,並能減輕腹部疼痛,痛經時不妨吃一些,也許就能解除妳的煩惱。% Z3 v2 ~# p, T
www2.tvboxnow.com( p8 T' Q# z6 Z' u5 [# Y
抱熱水袋( t! ~# G  N& }- v

7 s4 K! Q8 R- f& ^7 v) i# c熱水袋是能溫暖腹部的一項工具,第一天在腹部抱個熱水袋,腹部疼痛就能緩解,這與中醫的體寒則痛道理是一樣的,保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z$ o: _$ _; k0 X
www2.tvboxnow.com7 C3 S& I) u! ^. _  }% Y
平常的日子裸睡
) f. f2 ^2 D( |! c* o7 _8 s9 hwww2.tvboxnow.com如果月經很不規律,建議妳能裸睡試看看,一般約調理2-3個月後,即可見到效果,當然在“那幾天”來的時候是不能裸睡的,其他日子裡可以試試。www2.tvboxnow.com% [9 F* r  Y4 T$ l7 d& R/ V4 x- q9 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r  v$ K; T+ x. t; b; |
喝玫瑰花茶和練瑜伽
: J& d1 Q& X% A& |( K. Q! e' B; Q

! g; Z4 @4 X4 [6 r4 U6 P* p" C公仔箱論壇沏茶時放幾瓣玫瑰花,不但有順氣功效,香氣四溢,還很賞心悅目,每天一杯玫瑰花茶,長期堅持,對調節月經不適或對大便的順暢有很大的幫助,學習瑜珈,可以諮詢瑜珈教練,學習一些調經緩解經期不適的動作,如彎膝跪下,坐在腳跟上或前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。tvb now,tvbnow,bttvb$ y$ }, ~% k  ?* S1 D
公仔箱論壇( B9 E6 B( S  |! e$ H6 ]8 ~' N  U
泡牛奶加蜂蜜
& v: U7 }. d  D# A& H; W公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com7 Y7 X' n* P) R5 P* X* C9 j- S
牛奶加蜂蜜來應對月經不適,每晚睡前喝一杯加一杓蜂蜜的熱牛奶,可以緩解甚至消除痛經之苦,效果極佳。& r9 [: m( `7 N

6 z% m- o* Z3 r# J( A- G7 Z; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上是幾個私人偏方,可根據自己的情況酌情試用看看。
/ z2 |- q7 f: D; R8 ~
tvb now,tvbnow,bttvb- k1 ?( G+ R9 d+ C
月經提前:少吃辛辣香料或油炸物,少吃肉、蔥、洋蔥、青椒等。
. f* e. d$ ?! J
; \! M. ?2 ?+ j  `9 k+ |8 ?
月經遲來:少吃冰冷食物以及寒性蔬果。3 @' [% ?' W" k6 l5 p

* U  f+ V7 Q5 v+ K1 U& X% H) Ftvb now,tvbnow,bttvb月經來前:會有煩躁不安、便秘、腰痛者,勿食辛辣油炸物
: [+ @4 }( _  n6 t" q; e/ ]1 g
# d# J' M/ t, J+ o- z
          宜大量攝食青菜、豆腐等,以調節不適狀態。
8 I+ T% J6 B# b# w3 ^3 Y' D; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f- ~! c0 t* U$ q! f( f
月經來時:可吃動物肝臟等,以維持體內熱量,甜食可適當多吃。
2 d2 I9 R3 d, v
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?) W; O/ W: c5 s: y& Y: d$ e) M
          油炸食物及生冷食物皆不宜多吃。
& j2 K4 `0 L6 Utvb now,tvbnow,bttvb

$ k# b2 e5 z3 S3 ctvb now,tvbnow,bttvb月經過後:容易眩暈、貧血者,月經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,
3 {$ [6 n0 Y% S+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

: K! y; a' I3 _8 Q+ S, ewww2.tvboxnow.com          或以中藥的養生藥膳來增加體能。
4 ~6 t. ?7 t& _tvb now,tvbnow,bttvb
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
thanks for sharing
thanks for sharingwww2.tvboxnow.com9 S, }% V4 i  ?! n. ]8 l1 D
平常的日子”裸睡”:sleeps:  ......哈哈:onion10:
: w" {2 d/ q+ F8 x( ?+ z5 z希望 唔洗每個月都見到佢肚痛到咁既樣啦
☆★☆★我唔識英文※你同我講既話※我咬你架★☆★☆
thak you for sharing for idea, i will kept it for me thank you
返回列表