醋泡脚，睡得香; G: @3 x* ]& n3 c( @! d; a
; ^8 x8 O2 R7 g( \& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前段时间，我晚上老是睡不着，早上又起不来，整天无精打采。后来，我听说，用醋泡脚，能帮助睡眠，就试了一下。结果发现，每天睡前用醋浸泡双脚后，晚上睡得很香，早上精神特别好。重庆江津 孙天华
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用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。“醋泡脚能安眠提神”是重庆江津孙天华先生的经验之谈。但孙先生对用何种醋、用多少量、是否用水稀释、是否加热等交待不清，让读者无法操作。$ B% e E( Y* I0 u! n% L4 W8 e% o& v+ \
' `5 s+ G/ R/ t0 M5 \- `; x 中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效，还能延缓衰老、减肥、美容。* ?3 X/ h8 `1 N& q
5 _# g# s# f) q4 w4 O0 f3 u9 ?* P 睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等，禁用化学醋。建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。 |
發表於 2007-10-4 06:26 PM
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