1、睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進神經末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。www2.tvboxnow.com. p$ ^9 U9 U+ C& \) f
- f1 N4 s: }0 T2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾腳後應立刻穿上襪子保溫。
' G% o& y, t; c; g
) V6 `% B. x' M, v. v3 u, q 3、女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶，裏面裝人熱水、米酒、薑片（熱水和米酒的比例是1：1的比例）泡腳。4 j+ @. X& a9 u0 l s
公仔箱論壇- N. g2 ]3 f, w+ T9 @4 Q' K
4、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物，如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。另外，動物肝臟、蛋、牛奶、花生、綠豆、咖啡等，也有溫熱的效果。 |
發表於 2007-11-1 08:12 PM
| 
