46 個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb1 x& r' y9 R) w8 i% `
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com$ r: ?( r! g" s: k: V! a
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- {, e2 V b% {9 R2 u rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _公仔箱論壇* b5 r; G: r/ \; k- b5 E+ K8 @
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t9 m; C3 O" A, X6 s- z6 i
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O
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9 _- a* p0 q) t8 k, g5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石! i% H4 Q, z' ?: s# P* |
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w
" S+ k% k( e/ T7 x- Kwww2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
) L2 v2 N( T' l* P; s4 |5 h4 R# Dtvb now,tvbnow,bttvb 等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Qtvb now,tvbnow,bttvb; y+ }+ W u6 t7 f6 R7 |# s) M4 H
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @
x8 M) z( d1 C, s8 g公仔箱論壇4 a: f" _2 ^' S% A; |* Vwww2.tvboxnow.com3 K! L; U8 i5 w1 |$ f
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e
3 i ]2 E$ z! p o, R: K- @13.. 天天喝水八大杯& F/ a& \$ u: j! R4 `
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^
' F( {' k6 }- @公仔箱論壇freedomcastle.tvbnow.com! U. D. I& ^$ C0 h5 w8 d
8 d( Y' O, r) M/ Y15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~0 a8 [" U6 r
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. ^" y+ \( p' G2 S6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I& x1 H* V+ q0 w
castle3 Q M1 Y, A9 u, J" M0 M- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u. \1 s, m6 ?, K
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 V
X% N0 _+ n/ }7 d 欲睡3 e1 L! t3 r$ { q- l4 G" Y$ g! G
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇# J, E/ A2 K! q# n/ I, t9 g
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com9 |6 \4 p4 V, \# s/ Q" Y
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) A: X9 r! x# ~6 J2 L8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 ^7 F! B: o2 N6 ^& _
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. x公仔箱論壇% }. X& ]7 |1 M6 `( P, S: w- P+ j0 h# z# w8 P
; ]/ _! b& T0 P' A( V; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇$ @* ?0 @0 v% l$ x1 n
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6 h" q) j$ @0 N# swww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 O
6 p8 k' F# c- B$ m# o24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb( C7 L7 U# s4 y$ O
.tvbnow.com* r( M* P1 T4 I4 `' v1 G7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `4 P* G$ R" o7 x( S8 U. P
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
9 W' q1 e7 \) N26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \
$ {, z1 z. g9 y27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
! R/ X! N2 N# e v) l28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺* q% _# E' m" K! u
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法# Q8 N" u9 W+ z/ X5 ~3 m1 F
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
6 y, j9 {/ j& ~3 K" _* o32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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/ _7 E3 a+ B6 S公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q e& T- W" F" a/ p
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
# I3 Q1 |, G, H$ T36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 ?) |8 S+ ]: w! E! L+ F" W; l37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h- s- u: h8 n, x0 ?# ~( L
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com- l) @7 l7 K- g2 X: E& w
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇0 `( c9 f6 A5 m
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇5 B5 z! ]! V2 f
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, u* [* p2 i; S& O7 {2 m- d1 p$ C# O41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- q* P- M7 N/ g: e+ `* [. V3 v! A
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: Pwww2.tvboxnow.com8 R& ?6 ~& R" a0 n
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- ]# d2 e; t. q* U, ?# _6 C公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \公仔箱論壇/ p# l2 b) q, u* S7 b
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6 L8 A/ |( H' ] v) C44.. 保持規律的生活與運動1 V+ _6 k8 D% V4 n
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v* h( P8 c! G% I9 e7 W/ L2 S5 X* f5 j: P
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( ~3 s5 J* _3 h46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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