46 個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K& t8 [8 P+ P
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _公仔箱論壇 o. n1 l3 F! p, T H4 N# w
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X
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0 R9 ^6 g4 V3 [公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u公仔箱論壇+ R0 V2 a5 O1 I% x0 Q. F4 @/ o
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7 Q0 h* e3 Z2 B+ [6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; X( J# c' z7 X& W
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3 E9 O2 ]) I, f' q3 Itvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w
7 ]& V0 o) ?! m' O6 J3 M3 W10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 h3 \$ ]7 L/ X- Mwww2.tvboxnow.com 等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q公仔箱論壇! p1 s3 Y1 d+ j9 x- y$ }1 l( f
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4 N) Q( L7 v* `4 d: Rwww2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @www2.tvboxnow.com3 @# {% [* o# X
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! k2 D& F4 G6 U: I# xtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e公仔箱論壇6 p) `% B4 {1 l- t. h, c
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^1 D! q9 n4 }) C/ |4 F' W: S
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P: t% M; g N' }) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水' O0 n1 D0 q+ ?" ]8 N! \7 h
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5 Q# b0 J9 X# K1 _6 b7 d: D
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1 X" ^, }1 l# ]- O+ E! d17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 V
9 W" p! r" Z3 x: g! n& K 欲睡: Z+ l5 w% v7 J( Y8 e$ V, ~
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i& \3 p/ ]5 n+ d
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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- G' u: {( `2 z2 p' |9 {8 }6 ^www2.tvboxnow.com20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
) r& b" H& c! ~& D1 Q9 b$ P: m' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. x
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9 ^* o$ Q! t+ G. D4 o! Y22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; `0 }2 v/ Z% b! I% N& M6 k
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com1 W& m$ F' w1 R+ k
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: c4 { e; p( u/ F' H
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \
2 x% z o2 u! k4 D- R2 h% [4 m# V' T27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; E) m# B D, {: K7 ~6 b( ~tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法公仔箱論壇( O- a% R# O5 \+ m" k
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; ~5 o; `- Y, ~7 i) F! _2 B8 ctvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
/ D8 g8 Z1 s# d' N9 b公仔箱論壇" \& Q5 @$ D: T% L f+ s! d% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^) u! _2 e( k1 w. D% z/ I! ?4 ~1 s
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb$ S W* h) s" \0 M. ?% T/ j
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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. H+ \/ E/ p) U! t公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q
& m5 } L- O7 O1 b1 S6 Jwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com/ Y# q+ y- L+ y: n0 y
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com& Q4 S# _) x( r* }7 T
37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F
4 n0 b2 C; M% h' f' y7 m% g7 c公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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& g! b$ Y2 }3 Y% ]39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# o4 X8 [5 S) I& O6 X
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- q/ c% }* C' R S- p6 p2 n" t& b
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P3 O) x' f3 d6 U# ^
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43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \
7 ]8 B2 ? |0 J7 m O' e) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [0 Q1 J6 t* G! g9 h5 L+ u; g3 W; ?' ztvb now,tvbnow,bttvb% S3 B- Z, d. r. q, v! R! {
44.. 保持規律的生活與運動
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( |9 Z; ?# R6 a/ O- S公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v
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4 J( p( ^& R! N( U$ W) p$ ]www2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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