超怕胸部外擴？ 不穿內衣睡覺「5大好處」！女人快脫吧

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▲到底該不該穿內衣睡覺呢？可能是許多女生的疑問。tvb now,tvbnow,bttvb; P' ?% m4 k7 Y' s( d" n
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到底該不該穿內衣睡覺呢？相信大部分女性都有這個疑惑，一部分女性為了讓胸型塑造得更完美，會選擇穿胸罩睡覺，也有人認為一整天胸部被束縛住，睡覺時讓胸部透透氣，會比較舒服。國外網站《TOI》整理出以下5個不穿內衣睡覺的好處，下次睡覺時可試著解放一下吧！
8 ?; g& p: P$ Y5 o( g3 V公仔箱論壇1.不影響血液循環
" c! C% m! Q; q0 q; V7 s, swww2.tvboxnow.com尤其是有鋼圈的內衣，特別容易影響人體血液循環。鋼圈容易擠壓乳房周遭肌肉及神經，而無鋼圈內衣則可能因為鬆緊太緊，而阻礙乳房組織的血液循環，建議睡覺時不穿胸罩比較好。% s* ~- S" w, l$ J. p' }. I
2.避免刺激皮膚7 ~4 S, p" ~' \: B$ q, b0 ~0 ^+ x. e
晚上睡覺時，胸罩上面像是扣帶、掛勾等部分，容易刺激皮膚，長期下來甚至可能導致囊腫及病變。tvb now,tvbnow,bttvb( _$ A, b3 A0 J! q8 u; q* I7 }

/ g+ u3 I* l8 O! \: k& c3 L3 i8 A  c$ ~www2.tvboxnow.com▲內衣所導致的束縛感，容易影響睡眠品質。
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3.讓胸部透透氣公仔箱論壇" X- L; @6 N: ~. m3 H
睡覺時穿內衣，容易讓胸部部位不透氣，並增加濕氣及真菌匯聚的速度。若想讓乳房能更自然地呼吸，建議你睡前將內衣脫掉。' u5 G- Z0 a. }
4.幫助入眠
' F0 q4 x0 b( p$ g8 Wtvb now,tvbnow,bttvb有些人體質較為敏感，內衣所導致的束縛感，無法讓她好好入睡，容易影響睡眠品質，甚至導致失眠。若想避免睡覺時的不適感，試著不穿內衣睡覺絕對是個好方法。# B# k7 c" D# v. I+ Q. \
5.避免破壞膚質
, K3 K$ G% m7 H' y1 @0 h6 C內衣緊貼著肌膚，長時間穿戴會對肌膚造成壓迫，導致皮膚的色素沉著、脫色、黑斑、皮膚潮紅等等，容易影響美觀及自信心。