研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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& U4 M5 S4 h; h0 t/ [- V9 X▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 h. F: S' S
; Q% `1 z" ~$ a. D4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U7 F5 o7 i1 s. G2 O, _
1.紓解壓力% x2 W9 }8 F1 Q2 g" p+ u5 R' W
壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。www2.tvboxnow.com$ z9 L0 A+ N e+ {# A" f
2.降低憂鬱指數
) s0 W& m. e' r# Y0 e性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
9 b: ?& V; Q6 Z5 w. _tvb now,tvbnow,bttvb3.增進睡眠品質
$ X+ ], X# n; y }" B, W8 V適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。2 h4 F3 m% Y# c# m6 R
4.增加免疫力www2.tvboxnow.com" k; J7 X! T* T; Q! _3 s
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。
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3 g d f1 A# m4 {6 u▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。
1 _3 g4 {. g6 H% x& _$ V" p7 H p公仔箱論壇5.降低罹患前列腺癌的風險公仔箱論壇) P: D( v1 d# u% q$ `
2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。
" F; w3 }5 S, O$ D1 Z/ q公仔箱論壇6.改善心臟健康tvb now,tvbnow,bttvb1 ^& n, ^% E# [3 s- V
麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
6 M2 U0 s4 u! x$ s y- Pwww2.tvboxnow.com7.增加伴侶親密度1 E) a. U9 Q0 x. `2 r; c! v0 y2 L
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
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( J; T4 B' e2 |. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲多愛愛多健康～～www2.tvboxnow.com9 d8 T% c4 f. c* e
8.提升大腦認知能力5 x* O( c5 S; Q: B/ c; n6 E3 h
一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。+ N8 k' U- F7 _4 l. y' Q% {( Z4 ~
9.抑制痛苦
* k$ F" n7 [# B. M6 k/ m; I5 _公仔箱論壇一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
/ n1 q9 W: K* g) b/ g10.性愛也是一種運動公仔箱論壇( Z, t2 D$ k/ \" X
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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