本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
7 n' c% x& b' w0 g y$ A" e$ ]* Y/ a; M h# M
3 J P3 s& R0 ~6 v4 fwww2.tvboxnow.com錯誤一：認為魚吃得越多越好。' e; x5 }8 _$ e9 K; ~# E
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，tvb now,tvbnow,bttvb+ y( t/ W9 f A5 _. F
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。www2.tvboxnow.com' C6 A( G# Q; e( c1 t. G
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，公仔箱論壇: Y" x5 F! q) F- w- f
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，公仔箱論壇0 ?4 k$ O8 M5 }* a& o: ]6 l
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
r ^; E& Z/ |: g9 ^8 U0 w+ [, nwww2.tvboxnow.com
7 J! }* M$ Q) u, Z* ^) |錯誤二：口渴後狂喝飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N, H; |" \1 V% }6 N. O
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
, O. S+ L& w2 r6 q; d r+ W( F公仔箱論壇則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
4 O( s3 T3 v/ _) C! l2 X1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。 [+ c+ f; T% K+ `- ~( ~3 M% c( H
公仔箱論壇6 c) X$ P& k% x- m2 }) o
( W( v. S/ W% a5 w `+ P& {tvb now,tvbnow,bttvb錯誤三：用沸水沖茶。tvb now,tvbnow,bttvb0 [) d+ e- j6 I* R
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，公仔箱論壇% \+ G8 C$ S) V0 m) G
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
* }. }3 k) g" _- g6 ` O4 n& q- x8 s還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [0 r! h# y/ u
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。tvb now,tvbnow,bttvb% Q( i8 g g/ O% e) C
tvb now,tvbnow,bttvb0 }% H1 b% e* T/ h5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' H. v, D" W# J6 S
錯誤四：受熱後快速冷卻。* F, ^: |5 f; c/ h( ]1 ~1 M
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
' F' U9 t" o5 P# g9 K其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。1 N2 P* x+ c% B2 ^' }
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
) _ }; R9 d' I; F9 U0 Swww2.tvboxnow.com9 j5 E# m2 }7 S$ \ |
9 Y3 P. g' Z3 ~5 M+ G0 x5 b2 k公仔箱論壇錯誤五：午睡睡好幾個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y( P: [+ P7 O" z
午睡時間過長，起床後反而精神更差。) a. B$ n5 m2 V& P8 C A* H
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
" O' {) @& w$ ]5 w9 v- B1 Iwww2.tvboxnow.com+ x. c9 [' T8 s- J3 {& r
- Y, {+ @3 a5 h$ a C/ C0 Y2 T公仔箱論壇[文章來源: 網路文章]tvb now,tvbnow,bttvb+ \& m/ `! c5 J# ~1 S! {, d& R
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，
! T; |6 S' a5 ?2 x3 {) T" Y* X; [ `www2.tvboxnow.com建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
