[健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

marcus0828

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方www2.tvboxnow.com. Z1 E5 q. n9 e

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治療感冒的小妙方
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3 c3 ~* D! @7 e; L4 S) X1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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. W/ d5 Y" H" N( H9 f- U2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒www2.tvboxnow.com/ q% E" M: w. Z( g5 q2 m
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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  L- D3 X8 }% z9 l9 hwww2.tvboxnow.com4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G4 Y; ]" d* ~: ^' C

3 j% k6 ^! ?! K/ r: }公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b0 {" u/ |- i' f# v
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
$ H1 b. X+ @( D1 p# O7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ s* m9 k6 _: y
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力& j; W- o1 i* P8 `' ?9 n
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb4 b) ]; @$ G% C9 e! s$ _
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質- }& s! z% {0 x6 s# a0 ?0 |
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W% {) l$ r6 g+ T  j) q7 @

) H2 q: D. i, y; Gwww2.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可紓解不適6 x! Z  O; L! Q" _; [
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡www2.tvboxnow.com& N9 E- L+ n0 q% a
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z2 o# ~5 M' w# _5 u

! g3 X9 o0 u. }' q  U2 w16.服用感冒藥，如阿斯匹靈www2.tvboxnow.com7 ^5 q' P* U' X& J7 E
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb7 Y; ^6 y/ i7 f# l" B

' {! l2 t* ]3 L+ j. `& J# qwww2.tvboxnow.com18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb/ e) e- G$ u' Z7 W( ?8 Z

! }9 d. v2 h8 h  {6 v  G( n3 twww2.tvboxnow.com19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l' ~8 g# m- y/ ~
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇6 j4 z& {' U. L" q8 }9 P
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治療頭痛小妙方
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! t  H  E, b4 Z* h% G公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
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( |5 H! [7 T0 }0 d7 a. ]; C& d! e0 _+ y公仔箱論壇2.適度的運動9 [' R% ]  N2 f- w) L# V8 c( a: P

3 o& a" _8 ~$ U) @3 `2 g: F. R5 U公仔箱論壇3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb/ }6 |+ u: [  h1 _5 A6 c8 d) l
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠www2.tvboxnow.com: ^; k2 X' O. f
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡www2.tvboxnow.com: _$ N' ^( H5 j/ h) k8 e  G
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8.深呼吸www2.tvboxnow.com! h% }  e3 [. ]0 z" C7 Q

$ j+ r& p& k/ a! g. u7 N, L& P( f5 u1 Iwww2.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態
* o, |: _' [7 @4 W$ C# d3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O- [/ \! E* N5 H% W9 H" {. J! `
10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k2 x2 w: J" A) T  s- ^1 l$ E% s

2 C6 T% d$ N" |, mwww2.tvboxnow.com11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A8 @, O5 Z! C: R. ^
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛( S1 R$ d/ I" s

% S  q2 [% M' D13.不擦香水2 F8 {0 q3 n4 d, Y; P$ i3 e; h

. W# b, R* ^, B9 }1 H, ?  f1 Ktvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P5 l& ^  e6 ]+ i! Y0 ^

/ [, _  b' U2 t' G15.避免吵雜www2.tvboxnow.com8 V; D, ~  L( I" W

2 J  J' D+ D* }, C$ l  }tvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛公仔箱論壇# Y4 e! @; k2 @( \0 {! Q

# U# t! S) y* G3 Y1 p# S: {+ }公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇9 ]4 H$ Z8 X! R

- w( d& b* J- c: k8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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/ M: q$ i$ y9 w0 {1 m+ [  T' {公仔箱論壇19.少吃鹽www2.tvboxnow.com% F% t$ n9 i+ F3 b* F' j8 k( v

+ L0 [0 O, E- E' ~" j+ ^! _20.準時用餐
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4 Z6 v, ?, C! r4 Ctvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u2 Y8 w4 q' L& n

6 u" I/ i9 K+ c7 ^% ^" g% x0 a$ o- f% Utvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 Y+ ]7 p2 w' W! N9 u
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇' l- L8 i, H2 i( A# R! X, `% p0 Q
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24.少喝酒
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1 R/ ], [: @& D( swww2.tvboxnow.com25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感www2.tvboxnow.com" p+ W) h% ?* Z
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb7 d  m, Z' {( I! e5 |8 H( d0 l2 {

$ D7 Z- J) n. P# |7 btvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

wucai14

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