治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方6 n3 P: A' g* j l
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]8 ?$ I+ x r
; h, E+ k" r! |# ]) U3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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( Z3 K6 q3 ?" w: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖www2.tvboxnow.com* q0 P; c# Q2 b
* ]+ d4 @8 x. l w# T& S0 c& M4 p* n公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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( k6 R& M- d/ x# A- Vwww2.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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% @& j' V( ?& ?& r) a+ o$ U# n' d& `公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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- s$ B3 j0 D5 B3 E; Bwww2.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇: N" |$ }3 P. c5 v+ e
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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8 z* A: O; ^% ]tvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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& F" P) L4 X& N9 W18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y3 v- U8 @9 x- p. I( Q8 Z5 z
4 O) U/ {7 X9 W/ [' ^# @" w5 ]. D7 Gwww2.tvboxnow.com19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1 p% d! o9 Z0 o% [6 {1 k8 p4 n公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈/ I: |3 U/ l4 s% v6 Q) U' O* ]
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2.適度的運動www2.tvboxnow.com/ F: m5 d+ {+ a$ V5 S& E8 L
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3.睡覺www2.tvboxnow.com+ `8 [+ _& S( }+ S* P/ ^) t
" B+ z" D* I, i4.避免打盹
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/ D/ Z; Y* y/ |2 {9 _5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z' x- E2 {0 \: X# J& O9 e/ X& f
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸0 ?4 t: g0 q+ { B+ ~
8 v$ | T5 }& {$ Z" M/ N, f d( ?1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態! ?# ~' Z+ d: `0 }0 t
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10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ B7 ?3 q. m; F
6 p& ^# t0 G& ^" p' j5 W* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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3 j3 S& c8 H* z- X' [/ s) j16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb" j0 _+ C' f8 D" {8 {
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17.避免飲用過多咖啡
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: s* i+ r0 J8 Rwww2.tvboxnow.com18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽www2.tvboxnow.com% z$ M5 t1 A2 n d, f3 u) _$ r
2 J# ^5 s' `" l20.準時用餐
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# v2 e/ M P. }" `www2.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳; x9 ~. ~- `5 v8 ~7 E1 E/ w ?: O
' s/ B- W: W y( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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, k1 Y: g2 V2 @. L% j4 {25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; d H# x' c5 u
) c1 `, [2 V7 h R! j0 {* |% L26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb" y8 }- N: {! ^% c+ c e
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27.服用維他命C1 `, d- [! _6 x$ @2 j- f& W
$ K$ S) A1 C2 I# S* Ftvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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