治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方www2.tvboxnow.com/ ?$ n: q9 f. r; X2 V' \; q
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$ Q! l- g( q: _5 | N% |* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ b( `% i3 s0 k, N/ N. k
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀1 q! c- _1 A( Y; o# D
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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& }1 j/ t: Y, etvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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/ \3 I v$ ~4 A公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累- _# W+ k* k3 V# T9 |
2 M+ h7 C! W# B+ W4 B( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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$ V: o! h( e1 d( b- m5 V: G& y0 v公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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: z1 L# z2 {# `# B. t0 q1 stvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質" t4 u' j3 @ X( y' f
6 A, y) {( D3 p' x; b o11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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5 b% ]4 |; j6 \www2.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可紓解不適
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6 d2 I" a/ k$ h8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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& B5 a, I0 U8 D! {* z/ \5 S5 z7 { bwww2.tvboxnow.com14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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& C# i9 ~+ c) e8 T, {* ewww2.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb( F) Z8 b( ^2 u# I: r
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫- l5 A7 ], h+ u+ F6 y
/ K! w: C7 C( ctvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛; @9 {3 }9 c) x6 n
* U2 ?9 }3 y, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb9 }+ o. T {% ^8 q1 Z/ B- a3 o
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方: C, M* O! N5 E+ {- o5 j( k
. @& N2 H: ^2 ]6 V/ \www2.tvboxnow.com1.服用適量的阿斯匹靈
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) z1 X+ y) \# F0 n" w* Uwww2.tvboxnow.com2.適度的運動
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7 |- m# V, o' J* mwww2.tvboxnow.com3.睡覺
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; M9 s8 E F0 E8 J. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹/ |4 y( a; O ?; J
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5.以平躺姿勢入眠
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1 H9 B1 Y) u& a+ h d! d4 Htvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇. o# a) w$ |' l( i* F
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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$ u8 h( g0 N4 Z4 Nwww2.tvboxnow.com8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb8 ?( G8 O1 y6 J. ^; X$ y& S/ ~
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態www2.tvboxnow.com- N" g: B) |+ R( G0 f# {7 x2 ]
. C& r5 g2 }- L# F2 D3 f+ swww2.tvboxnow.com10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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+ V5 j1 _- T4 W9 q% j; }7 T- I12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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5 P" `2 o/ N! P; k, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水
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14.勿施力過猛公仔箱論壇0 m! c, l+ |7 l d
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15.避免吵雜
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h* Z( ^ z) k. ^5 Wwww2.tvboxnow.com16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb6 s, ]9 K( T! P$ O h N* Z% x
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17.避免飲用過多咖啡www2.tvboxnow.com, K: a, l3 ?% u
7 a# n3 O. N9 w+ m' ], w/ d18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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; b u; A- A# u9 M, @2 d1 n19.少吃鹽1 _ F3 L, I4 r Y
! w' j" A6 t' a$ B- ~* P公仔箱論壇20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb+ r; ]2 A7 v) |2 S6 B
. g) Y q' _6 {& {6 I. R( k1 ]4 T21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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# t/ `9 K/ n1 r1 [! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W& |& s) j7 s- v( B
+ \$ E& N6 ?; a, t( }7 M26.培養幽默感www2.tvboxnow.com N0 K8 D+ C- b; b
+ D4 u% D4 }* c公仔箱論壇27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W d7 b' X. T! s
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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