你珍奶喝多甜？專家公佈「半糖vs.全糖」熱量...結果大逆轉

qqonqq

: L( V9 h) L# l7 H- V' ?: xwww2.tvboxnow.com▲全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量，你願意點嗎？（圖／記者曹悅華攝）) V3 m7 m- A0 h; j4 J3 r: O: H
記者曹悅華／整理報導
( N. I4 a3 N  ]  Z6 z: F. \0 j& W5 R你珍奶都喝多甜？國民飲料「珍珠奶茶」一直是減肥民眾的眼中釘，1杯全糖的就上看700大卡，相當於吃1個排骨便當，非常驚人，對此知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》公佈了不同糖份珍奶的熱量，結果跌破網友眼鏡，究竟是怎麼一回事呢？
. o, o$ T) K' S+ @2 B
% n8 O* e- d$ V& J* \: T) Itvb now,tvbnow,bttvb: p. D9 `8 r* @+ T9 ]$ I# m
▲1份珍珠即是1碗飯的熱量，是隱藏版的地雷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T7 @0 A6 c# ?- c4 a
首先，先來探討為何珍奶名列地雷手搖飲第一名，因為其幾乎是奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量相當高，因此熱量也非常高，加上珍珠屬於主食類，市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮，1份珍珠大約是1碗飯的熱量，加總起來1杯就要700大卡，喝1杯全糖珍奶幾乎等同於吃進油脂。www2.tvboxnow.com9 q* c9 z/ u9 ~3 }: ^; x2 W/ }
% d* e  _/ ~5 Y/ I- J
▲全糖珍奶與無糖珍奶僅有200大卡的差距，跌破不少人眼鏡。* C2 ]5 m. s7 U# g& ^
5 X% T* R& c; {+ ^$ A0 g# y( p: a7 ?
既然全糖熱量那麼高，那點半糖的可以嗎？《Taiwan Nutrition台灣營養》近日公佈了珍珠奶茶各式糖份的大卡數，同樣以1杯700c.c來計算，全糖的要710大卡、少糖650大卡、半糖則是610大卡、微糖570大卡，無糖珍奶也要510大卡，由此可見全糖珍奶與無糖僅有200大卡的落差，和半糖更是只有100大卡的差異，似乎沒有民眾想像的多。www2.tvboxnow.com, k. H6 G4 s$ P8 g1 z" m
原PO一出引發網友暴動，不少人標記身邊的珍奶控，並留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝杯正常珍奶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人突破盲點表示「差200大卡而以幹嘛那麼辛苦」、「喝全糖算了」，可見在戒口腹之慾的同時熱量也是一大考量。www2.tvboxnow.com  _# b0 X  Y7 X1 y! q) z

! I0 i) ]9 r: l& M0 ~公仔箱論壇5 T6 G4 t* Z: U# u( j8 O

* e! {: x6 Q$ q. j5 k" i+ J2 K; E
, q5 l( b+ x9 @www2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 r# A  d  W% q  x