1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老. www2.tvboxnow.com: @0 e; ~' k1 }5 ?
2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃.
' l' P4 m( L9 t: p+ T3 mtvb now,tvbnow,bttvb3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃
* @& o$ B% l* \tvb now,tvbnow,bttvb4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低. 公仔箱論壇6 q* \# v8 ?# X! R
5椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌.
* e7 P3 F3 `* w/ j/ p2 Y6燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选 www2.tvboxnow.com7 y) Z. Y8 x4 z0 ?
7绿茶可降低脂肪并防癌作用 tvb now,tvbnow,bttvb8 x' o6 }7 o; h+ V O+ H' [) u
8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝.
4 m: L; P0 G+ T, l. [9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌.
0 t3 g5 Y# [- ?) X& l7 r( T9 Y10蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用 |
發表於 2009-8-21 03:45 AM
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