[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，
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导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。
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0 `& f; U* Q7 \1 K4 t; p公仔箱論壇二、蔬菜水果吃得少。tvb now,tvbnow,bttvb6 P; ]9 |* R6 n# z- E1 w
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。www2.tvboxnow.com/ e% V, H0 N. U- I5 |/ C  _; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P3 D8 [+ e7 B8 \: ~
三、吸烟。
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& z9 I$ @2 W( x4 W( G+ owww2.tvboxnow.com烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。
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3 ~7 P5 C+ O& r2 r" T8 ]+ Q! K4 e四、酗酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- B% ~) W" J1 K( M; d, X

8 M0 q1 Z1 ^+ W) Y/ X' E酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。