误区1∶喝果汁可以代替吃水果www2.tvboxnow.com. x* [4 @# s, d* M( E
1 Z/ | ^ T# P* P' H果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。tvb now,tvbnow,bttvb: D: P N5 W3 \1 s8 K' W( A) f
: A/ V. o9 G; R7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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& j0 A+ [; X! J0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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5 ?% j- \4 a( D w3 Y8 z+ a误区3∶果汁喝得越多越好! ~- u0 G$ t M/ B
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由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。tvb now,tvbnow,bttvb" b2 S& U' e' e" H2 D6 x/ E
6 P3 f5 @: F4 Z2 l误区4∶药物和果汁同服6 U3 _9 ]8 }" a# p3 n
$ p' R: r' [$ x0 r2 x公仔箱論壇果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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