水果、綠色蔬菜對眼睛很好
" y% a* j9 Z: e: S. y, {公仔箱論壇含有類胡蘿蔔素的食物有助於避免老化相關的眼疾
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Dec. 22, 2009 -- 喬治亞大學的科學家們表示，胡蘿蔔可能對眼睛很好，但綠葉蔬菜與有色的水果也有幫助。公仔箱論壇- J t$ g) M) n) p6 P6 x6 q
# @ j7 n- T Cwww2.tvboxnow.com 根據食品科學期刊（Journal of Food Science）中的最新研究，綠葉蔬菜與有色的水果可能會影響視覺效果，並可避免老化相關的眼疾。( p2 c5 t( d* k: C. z( C
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由喬治亞大學神經科學和實驗心理學教授Billy R. Hammond博士所領導的科學家們在之前的研究評論中表示，這些食物所含有之葉黃素、玉米黃素等類胡蘿蔔素對視力很重要，而且對視網膜有正面的影響。: F* S1 s; ^# R( D8 ~
; c$ f# n! J9 M: y5 c; _公仔箱論壇 研究人員表示，葉黃素與玉米黃素可能對減少刺眼的光線、提高對比度、以及減少光應力的恢復時間所造成的殘疾和不舒服有幫助，也能增加視覺範圍。tvb now,tvbnow,bttvb, D- f$ d3 }6 R
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研究人員指出，他們評估葉黃素和玉米黃素的影響是很重要的，很明顯地，他們可能透過生物的方法改善視力。: x; S4 e0 ?% |
+ c# G7 U; `* s: G0 uwww2.tvboxnow.com 他們引用的2008年研究報告中顯示，色素能保護視網膜和晶體，甚至可能有助於預防老化相關的眼疾，例如黃斑部病變和白內障等。
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Hammond博士和同事們在評估了許多研究後所得到的結論是，葉黃素和玉米黃素對視覺效果有影響。研究人員表示，大約有600種類胡蘿蔔素在自然界中被鑑定出來，但只有一小部分能被人體所吸收。
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葉黃素和玉米黃素存在於甘藍、菠菜等蔬菜中。
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研究人員們指出，人體血液中約有20種類胡蘿蔔素，但視覺系統中只發現葉黃素和玉米黃素，顯示這些色素在人類視覺上發揮特殊的作用。曾是Hammond博士同事的James M. Stringham博士，現在任職於德克薩斯州的Northrop Grumma公司。 % D3 J- R z- H% n+ R! |
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作者: Bill Hendrick 4 j; J( |$ u; J8 r. N
審閱: Louise Chang |
發表於 2010-1-1 02:07 AM
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