認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： 8 F) J: N# d& J6 S M5 G+ r4 A
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
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- X+ j9 d9 W/ L9 ]* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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* 維生素E：抗氧化
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4 t2 V& H% z+ k3 L公仔箱論壇相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。2 A: U* x7 [$ g, L
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橘子： 1 L- M8 Z1 X8 g4 M. F- d
天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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+ o+ m2 U4 r l; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
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檸檬： 2 k. y% ~# o& {
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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