[健康資訊] 胃病一族的飲食建議

咖啡愛奶茶

　都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！1 j& y0 j8 g8 i/ B

# p5 d# _1 m' W0 l$ o( a　這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。8 ~( s* k, t% {, |; I
　但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
! o  I: s- n8 f! E5 r　1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、- V$ x$ N6 L( @% t8 A0 E' s
　2、麵包類：達利園法式軟麵包tvb now,tvbnow,bttvb% Q' F$ j. N0 S& ~
　3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、公仔箱論壇3 e/ o& t& V0 x7 R, h! w% b! `6 o
　4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力www2.tvboxnow.com' f  M9 r. U# w  H
　5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。1 z9 V( d! k# @) k( e& E
　6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
  B8 Y' }2 k9 U  Y- wtvb now,tvbnow,bttvb　7、飲料類：綠茶是首選。