蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與www2.tvboxnow.com. f4 z) D9 X, Q; B
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C6 V% Y [: D5 j! f
特異味。1 ~* f* K& W' h& C
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3 @* O# B( }5 S- _ 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽8 p I5 \/ A: Y0 b6 @! p" ]- a4 b) b
固醇的作用。
, | c+ d3 Z( ?. n4 ?6 ~4 v+ i) X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L2 V/ U8 Z& n: l. d- W; H* Q
, \" @" H+ _# g3 ~9 f/ F! B' a 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮公仔箱論壇- l o* @% D) x+ @
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
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每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實www2.tvboxnow.com% ?5 L/ i6 b# B: E1 d3 i
驗，見效很快。
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2 o, J: G0 ^& O* l( A: w 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
/ R# J, {: |: U- ?* ]1 J公仔箱論壇的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
& H8 U" F; ^/ d/ J" C其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機0 W5 r8 v `, V. f" R
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
3 U3 e: I$ {' V9 Owww2.tvboxnow.com的最佳水果之一。# d( @# G, n6 y5 C0 { Q7 x' L
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1 d1 r9 F/ E/ ^2 Ftvb now,tvbnow,bttvb 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
' A; d# F8 w3 N4 g公仔箱論壇。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇公仔箱論壇; x# \0 ^! ~0 y( s# |0 h w
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。6 `! G# n) b6 \" ~& I
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：www2.tvboxnow.com3 n' f2 H# |2 w+ [) c- b
- J) f. C. r% L ?6 E0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n- s( ~2 c" w$ {6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面公仔箱論壇 K+ r/ X$ O, Y6 K- p$ V( v
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既公仔箱論壇 P+ p' u7 T6 a+ U7 r/ w2 _: h9 {
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，www2.tvboxnow.com' [, S, S6 J' R _/ E* G
既營養又科學。& u' N9 p# Q: g; W3 ]2 v; I
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6 @2 W. \- _% |& `3 e 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果! e) c; S6 Y" @. Q2 l4 ?4 N
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
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* G. a) `7 j, l' O 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉公仔箱論壇+ H+ y7 v; ` e9 f* Z7 o3 S
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左公仔箱論壇# l7 R) t) e3 w/ u9 ~1 O
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，www2.tvboxnow.com' ] C8 m- _) ~* C2 z& V% S
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
( `' s# X) W0 T [www2.tvboxnow.com引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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