饭后谋杀健康的杀手
7 p) O$ A9 Y, F. \* V) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
6 x/ U ^* e4 D, S8 b公仔箱論壇慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”tvb now,tvbnow,bttvb z! {- l6 o0 X) U6 |( ]% f$ Q' L
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4 o+ q5 Z& E1 D9 ?6 cwww2.tvboxnow.com 凶手1.飯後吃水果
/ n& b) f. K" D; w1 I- k) G* O! A8 c! d公仔箱論壇 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
1 n7 L4 W. i7 M8 K公仔箱論壇胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
6 O1 i' p5 i8 Z8 z6 t$ Utvb now,tvbnow,bttvb的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或* W( F* V: j( O8 }
便秘等症狀。
4 T6 I; e* z* {tvb now,tvbnow,bttvb 凶手2.飯後�*@茶公仔箱論壇& A5 r" R7 f" ^: U# q
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
2 b% ^# Q. M' U) W% k，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
0 U5 P' o( X2 }0 Q6 @3 A* p4 Q消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
- z: U$ S5 E' Y( ]) h5 e! W8 P甚至能夠引發缺鐵性貧血。
( z3 H/ D: V9 J* Q0 g公仔箱論壇 凶手3.飯後吸煙
, H. h2 F, M. B 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多tvb now,tvbnow,bttvb9 Y6 [1 C# l0 @! N
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
; v7 [' [4 N( `tvb now,tvbnow,bttvb的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F/ q' u/ I8 D( ], V+ z9 v
凶手4.飯後洗澡1 b, \2 t) |. q% u c) _: s. ?+ L
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
4 B* m. m6 W2 i6 V公仔箱論壇後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃www2.tvboxnow.com+ B) V: s; X1 n0 c& k5 ^
的消化功能減弱，引起消化不良。
1 D1 J0 @2 n, p+ b* {: p 凶手5.飯後放松褲帶
; U6 B9 c% M5 [+ w6 n# n6 Z% y 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h- t( `% N- Q+ v4 r
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃公仔箱論壇 v) h* R& p+ \" l1 K: f9 k
下垂。
; x% S# v; e0 m+ ]: e 凶手6.飯後散步& o- C0 w6 G% X L+ P c
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
, h6 c5 r1 \& d w) o$ h/ }響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐公仔箱論壇7 y: f D- g W0 f3 {* x( ?+ t
後散步多會出現血壓下降等現象。) o0 h; i7 A0 G/ L# T0 y
凶手7.飯後唱卡拉OK
6 l7 \) F2 L b6 a9 \5 p l公仔箱論壇 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量www2.tvboxnow.com0 M9 d) R1 b, o9 C1 }
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕8 ^# ]- ^+ L- K) K& ^( K
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。1 A% Z/ b3 ]- w# ^* S
凶手8.飯後開車
7 w" ~% l- k# o# R5 ?, p( Z- r/ r& \ 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
: |6 ?" [; X1 @1 ^5 s# v1 g大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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