/ N" o# g; X/ a# U. |! D) M2 L
黃豆富含卵磷脂能幫助大腦細胞修復，平常用腦過度且四肢少動的人，最好趁年輕多吃，強化大腦細胞，
. S9 u5 n1 a% N2 i& X# K; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免退休後因工作量大減，大腦機能急速退化。早上空腹吃，營養成分能被充分吸收。
$ x2 u+ r3 l5 ~. l公仔箱論壇卵磷脂能降低老人癡呆症發生的機率。 tvb now,tvbnow,bttvb$ j8 |5 y6 |& E8 }* q [' h( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 L. W: j$ }4 p- W
黃豆食品如豆腐、豆漿和納豆，所含的卵磷脂能增強身體免疫力、抗老化，中醫師建議，1周吃3到5次，tvb now,tvbnow,bttvb( q# s5 R0 S2 i* T7 v+ o' u
能降低老人癡呆症的發生率。卵磷脂可強化腦細胞，長期食用能降低老人癡呆症風險，不過，無法輔助藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \% v4 e6 u8 p, [
來控制老人癡呆症狀，仍應就醫治療。
8 T& ~: `4 P0 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T$ j7 r6 b- G; \$ o/ j; \
以豆漿來說，市售豆漿多經稀釋，營養價值僅豆腐的1/10，添加的糖分有發胖問題，自製豆漿可保留營養，; ?7 T2 T$ |/ E
卻較麻煩；至於納豆，味道接受度不如豆腐，怕麻煩又不敢吃納豆，可多吃豆腐養生。
2 B- ^; D/ l1 r& ~2 G$ R$ B Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% a6 R! E+ m3 v) v. `5 l4 n2 ]
www2.tvboxnow.com. [( r* Y& L$ @% g) W
# s+ W/ l+ a r; G! o
這樣吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E ^) s) {5 P: R7 ?& h' G
$ x+ R b" u+ M! K) K: {公仔箱論壇0 E( V7 f' L, h2 B" Q) f
雞蛋豆腐營養加倍
' P4 G! l. W' ~9 j( {. f2 U7 q公仔箱論壇空腹是吸收營養的最好時機，因此早上空腹吃豆腐，能完全吸收卵磷脂等成分，有助強化腦力，www2.tvboxnow.com% k1 G" y( u* u1 |7 [( O: \
加上豆腐能有飽足感，營養又易被人體吸收，可將豆腐加蛋打勻後，再蒸熟配飯吃。 公仔箱論壇+ T8 I2 \8 n1 z2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# M1 i& e! m+ U8 c. O, j
# u0 ~1 C& \0 y: `5 [! \$ Xwww2.tvboxnow.com滷豆腐無油少負擔 www2.tvboxnow.com4 U2 n1 ?8 q( h- s9 d: b
熱食對腸胃最健康，尤其是腸胃敏感的人，可能會因為吃了冷豆腐出現腸胃不適，因此吃熱豆腐會比冷豆腐好。
; O7 M- Y) S% w) L# ^2 qwww2.tvboxnow.com建議吃滷豆腐，因烹調不需加油，不會吃進多餘的油脂，但要選不經加工的傳統豆腐，或嫩豆腐等較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w; e3 r& t& |: O$ T
6 g" D9 g$ ^) R' [$ dwww2.tvboxnow.com天麻預防高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb2 x( b6 T5 c& B
天麻片能改善腦部循環緩解頭痛，也能預防腦梗塞中風及出血性中風，煮熟的天麻變軟可食用，可調理、tvb now,tvbnow,bttvb) n* P* P) ^6 J2 G2 a, f
預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M( G8 b' r6 P) y: G
材料：豆腐100克、天麻30克。
; M' d; b' q2 N8 j9 W6 g& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- p9 c+ d6 f9 r
紅景天利心血管 www2.tvboxnow.com4 {5 v) @! A( [
紅景天能促進心臟充氧，有修復心肌功能，平日飲用可調理及預防心血管疾病。公仔箱論壇9 _$ _. y: h7 J
材料：豆腐100克、紅景天20克。公仔箱論壇: h2 `. F7 k" u- z$ F$ D8 Y+ ^ S
www2.tvboxnow.com; j: k/ N/ c" s& x
香椿調理糖尿病
, s: Z/ j# B* @/ ?2 [# J6 Z新鮮的香椿菜可健脾利胃、降血糖，有助糖尿病患者及高危險群控制病情。
* f+ B/ `3 [0 ?" v% E" [材料：豆腐100克、香椿。 |
發表於 2009-1-22 04:01 PM
| 
