人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
. i6 q1 _, ?* t4 B! G. e6 utvb now,tvbnow,bttvb而且從不潔空氣中也會吸入
* K) a. G* B4 B: uwww2.tvboxnow.com大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇+ q0 M4 q! @7 q" d
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
: d% z8 N7 ~- Z) i' F8 p/ y# [公仔箱論壇但當體內廢物積蓄過多
|- j7 {( V% B dtvb now,tvbnow,bttvb或機體解毒排污功能減弱時，6 w) ?$ w8 U% S4 h2 i7 Z
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
) S2 b) T+ f# _+ q, Z- j) b以下 8 種食物
/ a; C% w" d) A, P有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜
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- T& Y# b5 o5 `3 ~) o公仔箱論壇 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
0 r" x: K; X. m* B2 ~/ Twww2.tvboxnow.com常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 www2.tvboxnow.com; p8 N4 A, P! T) c( q, d
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2. 粗糧
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( M/ J2 y2 G- V' \ z9 j常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
3 Y, H6 t1 F( K. h) {tvb now,tvbnow,bttvb這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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9 |3 V* j" N- k8 C. V% o+ E! mtvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒公仔箱論壇$ L5 C3 p4 l j* Z. H
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e- m' e. |6 x) U2 H
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 www2.tvboxnow.com9 E# Q4 ~) ~4 d p* ?
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4. 豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D: ^! ?7 f5 o
$ g/ Y# L! o$ y: Lwww2.tvboxnow.com研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇) d3 v1 r" J2 N* d8 q% D
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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