人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
) i# H/ ^& m- |+ n+ x% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且從不潔空氣中也會吸入
9 U# N9 ?. ~# t6 H! j大量有毒有害氣體和微粒。www2.tvboxnow.com4 B1 q! z5 L6 S- q- g. }: ^
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力， Y+ b4 S' l# @. X& [$ ]) Q5 B0 N
但當體內廢物積蓄過多
$ ?# b2 S! n' Z) K' Ttvb now,tvbnow,bttvb或機體解毒排污功能減弱時，
: ]0 S, n/ m8 I6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廢物不能及時排出時，就會影響健康。
8 F3 A* r0 H; Q2 `& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物
7 l3 m) R" o/ G$ P) d/ |! Y5 O# X7 `' q3 Dwww2.tvboxnow.com有助排出人體的多種"毒素"。 ' G {, u4 q) E' z/ j6 o
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1. 綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。www2.tvboxnow.com9 `& F8 L' ]+ u! G
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 tvb now,tvbnow,bttvb; K7 I" j9 ^1 H% ~
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2. 粗糧
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。. c9 T7 [3 s9 p- T" c+ Z
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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3. 葡萄酒公仔箱論壇5 x) N" y4 W5 ^! C
公仔箱論壇( A/ F. y7 n5 P6 U, V' [' D9 D+ O
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
( E8 v) o( X+ F7 ]有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 www2.tvboxnow.com% O) H) m) u: o( Y+ E5 N1 k6 o5 `
}7 x. P/ J) @ _. G3 a4. 豆豉
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
3 g) B+ _& k' ]0 z7 m公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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