黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
' m9 Q9 }; G. P! B、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生9 B5 j; Y& Q$ z( D, U- @9 O
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
8 I; }% d, J9 ^$ x% u) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳主要八項功效
& }1 V4 \5 Z' o p J3 {1 wwww2.tvboxnow.com1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
- M/ }0 y7 G5 [6 R8 y% q* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
& q4 p8 z$ }! Q: J' Z3 u9 r- x+ y- |3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。1 _" r: J+ e, }: ?1 w6 W) Y
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
4 B8 a6 r/ y; u% M4 U5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。www2.tvboxnow.com1 x" e/ L- u! j2 W; p/ E& @' O
6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i, L( H C# i4 R- d. [( v8 D
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。5 {" h) j# H- E5 _0 P! o
8. 減重減肥。公仔箱論壇1 Y# h' l' ?( {/ i. J1 x. R
詳細如下：
- i) H" l2 b- J! ^1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M! u, v' G$ L% a
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
' p% g; a8 K: Z, H4 o纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、tvb now,tvbnow,bttvb$ `/ @0 C! P2 q! \% m. }+ e6 a
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
3 h: h1 n/ J) i+ {, otvb now,tvbnow,bttvb國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，tvb now,tvbnow,bttvb# z4 @; U* P& N! m- V
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
5 H0 `4 s, }. W7 p& k- J: {8 c! t2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
; N5 m7 |: W; B' A) R7 Q6 L9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。www2.tvboxnow.com1 Z6 q" h G, _. A1 v' Q, B% v
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
% M- h s" y5 Z9 g( X0 D公仔箱論壇其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
) {5 R( K8 c- [! a5 e( P: ]公仔箱論壇黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
6 k" u; x+ O8 ^, `0 f5 M食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
6 [( j0 i/ H. ~4 Z5 w$ E) `www2.tvboxnow.com以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。& N4 s# B: {* Q8 T
4.治寒濕性腰腿疼痛。 : G2 y; \4 E0 T" E# w# L* F
活血，促進血液循環。 U* D+ ~5 t! R% v
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇! R) ]" @6 V/ q* r: q
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血公仔箱論壇9 L# w- J' O' x0 p
6. 改善貧血，骨質疏鬆。5 j3 ~9 t f) R7 t9 P3 F
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血公仔箱論壇0 n9 g. x/ V$ I1 ?+ I
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。9 B. v* Q% |: ~8 Z% P
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
2 Y$ A% z2 G3 a6 k, B: f; itvb now,tvbnow,bttvb纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
7 E: ]: c( M5 U2 ~8 I9 c TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
( P( r( w6 w8 \5 \: Dtvb now,tvbnow,bttvb8. 減重減肥。www2.tvboxnow.com' t; u% N4 F9 p! E! u g
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }- n' `1 y7 ~& d7 t: y
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb, q7 N9 U/ A5 D" c5 y7 Q" s" o
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
| 