黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬tvb now,tvbnow,bttvb5 i: M0 i; Q4 @- x
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生公仔箱論壇2 X) y, y& }6 K8 [. G5 T4 V1 `! y, M
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
& k) h4 m6 I# T2 a( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳主要八項功效公仔箱論壇0 H3 {! P: v* m; P* v. f2 G7 ?! c
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
8 k: E" E, ?' z. L3 {www2.tvboxnow.com2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
2 ?; m) z6 s; o& {& O9 Etvb now,tvbnow,bttvb3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
2 n6 J$ o# d. z; O" T% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 治寒濕性腰腿疼痛。www2.tvboxnow.com4 `6 [: O& }: b- c
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c2 q2 h. n4 J0 i' ?) i- Z% o
6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [; ~8 x" c3 O
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。公仔箱論壇% e; P8 P2 M2 N1 h7 n( c# d
8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H+ R4 Z' l5 k
詳細如下：
d( S9 m& i& _6 ]& `tvb now,tvbnow,bttvb1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
, n0 M/ k# T# A; a; M# [2 p黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
1 Q) P O; d: w6 ?公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
" X9 a7 N5 J* W, X) Q2 Ptvb now,tvbnow,bttvb甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。# e8 O+ [: |6 o) g
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，www2.tvboxnow.com% A+ @5 z Y3 H& N$ L
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
, c l8 e" @8 ?( Pwww2.tvboxnow.com2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
- Z5 ~! L# F9 D, E+ ^3 J& @中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
% {6 T z+ ~6 A5 J6 `( M( w# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
3 s1 l4 @' x- x/ C, L) @- K其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。) \; U+ {8 L0 v f4 O+ g! a) f
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
" W2 N9 E% u7 b: o+ y7 `www2.tvboxnow.com食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
+ q3 u8 j- X' m$ X Atvb now,tvbnow,bttvb以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
. N0 z/ q/ }: M f/ A/ d1 N! U4 `tvb now,tvbnow,bttvb4.治寒濕性腰腿疼痛。
" F& B* W9 ^0 r* e& I7 [, twww2.tvboxnow.com 活血，促進血液循環。公仔箱論壇) i. I7 u2 ~1 I7 S% O$ F$ C2 `
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
, l- s% F' i* l& {3 z. ewww2.tvboxnow.com脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血. W0 Z) v+ k7 T8 g
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
8 E+ u: h: j4 C! O6 A. s+ ]: xtvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血) n# L m7 Q3 K
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。: b" a- o3 Q2 I4 m) `7 {
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、tvb now,tvbnow,bttvb! w$ x- d4 Q8 l; P
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，0 S0 I! v o3 ]. @1 p
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。www2.tvboxnow.com6 o' F+ D" N! a( x. u$ H* \
8. 減重減肥。www2.tvboxnow.com, ]+ p- M7 d' \4 i- E& z
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。tvb now,tvbnow,bttvb8 g h0 d# X/ ~: O1 n% H8 {7 t
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇% R( n- T! C+ G0 [
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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