什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。 ) f2 o# ]( k; R2 X( _$ \/ X! w
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去火最好吃香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?5 X% L3 P, D0 B" t' r7 ^1 V9 @) N0 F
@; j( l2 I0 ^: [! r公仔箱論壇一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
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西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
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蔬果给人体提供的营养包括以下几项： 公仔箱論壇- A) w, q; m- y5 _7 H0 e l/ l
- B! O* b$ J, _1. 提供维生素C
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# w1 n4 e- _0 U* N1 `2. 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
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7 J8 D9 z8 L/ @+ X2 x" X, _2 ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮 ( M5 T+ d2 T( [
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4. 提供钾
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2 K; O7 Z7 i5 f8 a: L+ q) Kwww2.tvboxnow.com5. 提供膳食纤维
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多吃荔枝易上火 tvb now,tvbnow,bttvb3 \, r1 G0 g. s: @) V- Z U- s7 r, F
: a& z# Z# j# j5 G; y再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。 |
發表於 2007-6-17 04:18 PM
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