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[健康資訊] 肝的保養

好好保養顧惜身體,不要常熬夜。www2.tvboxnow.com; }8 q+ b. T& J; h# x( K

6 k% [# \( {6 i$ c* V- f, V日前,有位病人,最近一個月,經常肚子痛,而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃驚,直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的年,就長出這麼大的肝癌原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是「正常」。
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病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @$ [7 C) `" _, L, A8 Q
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其實GOT、GPT是肝細M裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT、GPT會跑出來,導致血液裡面的GOT、GPT數值升高;但是,GOT、GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT、GPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不悲劇。
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肝的致命傷原因如下:
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& X& f/ I/ I) I/ z9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.晚睡晚起為最大致命傷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g- t, e+ X' I5 E; \& ~
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2.早上不排便。3 b% ?# O  C! H6 Q! w

1 r+ ^( k4 S4 v4 {) K8 gwww2.tvboxnow.com3.暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [* j  n% {4 h& d, h
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4.不吃早餐→透支體力而不自知。7 I5 ~3 j1 M2 [: y7 d
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5.服用藥物過度。(e.g.Panadol)
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4 I, f& Y0 \; F- Y' A( U2 Twww2.tvboxnow.com6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。0 t! s% y" J1 Z7 K8 p

, r6 t' n& g- u# l# ~0 A( ~7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
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8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要夜吃。/ H. L0 y( G9 c# }: L
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9.錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。& P7 a3 D" p. u: X

& C1 L) _+ w, p, q0 O10.急躁。, G: @6 i: i% x9 `% L) D
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要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X3 {" W: e, ^7 d' T
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# E/ O" q! C  V9 ]- L" G( p3 ^4 B公仔箱論壇*晚上9-11點*為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
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*晚間11-凌晨1點*,肝的排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb6 t. ?: w3 H& g2 l$ y
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*凌晨1-3點*,膽的排毒亦同。
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*凌晨3-5點*,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除
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*凌晨5-7點*,大腸的排毒,應上廁所排便。3 H  a7 V4 _1 ~1 ]

- ]( A) Q, ?7 J% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*凌晨7-9點*,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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  S  C! y6 z# L. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚睡晚起混亂整個排毒過程;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' o. w0 [  t. {+ X2 B
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另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不應熬夜。
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