传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶( i4 _6 _% a% w
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。- A4 x1 T- ~2 c) j
* w. f; I9 W+ A/ ? 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。. T. Q. Z# D8 L
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6 V3 q4 K) Z* Z; [公仔箱論壇 麦芽排毒奶
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8 u8 n% f; Y* x# K! a6 O! ~% Otvb now,tvbnow,bttvb 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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/ Y9 k/ Y) X& V! f% O6 d( atvb now,tvbnow,bttvb 效用:清热排毒并调整体质补元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C1 U- m: |: [
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多酚排毒汁www2.tvboxnow.com9 n* p' B8 q5 {
4 c# C2 F7 E3 X3 E公仔箱論壇 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。5 z+ [( t7 D4 R3 f, g4 H% }0 y) K
" l: J# F7 C' j- ] 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。公仔箱論壇+ }; |1 V' U% k5 s/ [9 Y7 I# _
" u+ y6 ^6 W3 i4 {) e$ X/ E 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
" h9 l+ D0 Y0 n; b8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w u- g; _# g! c
玉瓜莲排毒粥
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$ y2 \. N$ Z `" v 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
) J* m* S1 j' | i3 ^( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t& S; c- ^, f( ^
做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。tvb now,tvbnow,bttvb7 [( |% N7 m- |" K
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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