介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。0 d3 v: i2 z. \" [
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低卡營養餐
5 O9 a' d H: J0 R& T' ?% i1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
6 n1 b! J5 O9 T3 e& ~ V公仔箱論壇2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
$ n! {6 L c1 h2 \. e T* c. K Y公仔箱論壇3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。tvb now,tvbnow,bttvb* C" w( K+ I4 _8 a( O
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
7 v. k3 K7 h( B3 v" h# Q( Swww2.tvboxnow.com5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb( K, Z" Q) i3 U! x: u
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。公仔箱論壇9 a4 Q+ t: i; E
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
# X5 z* D" D0 K5 ?+ U5 k. e9 n% W; @- Ktvb now,tvbnow,bttvb8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
7 m+ q7 F7 p0 U& |9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。+ n) P6 A$ ^9 ^8 i" K' d
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
; M8 K5 I0 ]( g1 O P0 H2 pwww2.tvboxnow.com11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。tvb now,tvbnow,bttvb0 e% ]" m9 N% ]5 \% W+ Z, b
5 f) ?! P* [/ p$ S; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)www2.tvboxnow.com) ^3 n( b r$ P" w( J
=5錢燕窩
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抗氧化物(對抗衰老)
& H- V0 f- B$ ^" G1 u# H=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)6 B7 ~% v) g+ z/ R5 g( w
=半杯鮮奶
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鐵質(維持血液帶氧能力)
n) }# c6 w1 Rtvb now,tvbnow,bttvb=1塊牛扒www2.tvboxnow.com' m8 ?- Y: t1 U( [# H7 s! ]
/ E! T/ p6 h$ i8 k+ d! c( Y$ |纖維素(促進腸道健康)" D2 S: \8 T; I) J
=2份蔬菜
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祝大家有個健康的夏日=]7 R1 s, u7 K; q8 ~; H, ?6 n9 F( r
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發表於 2009-8-12 01:25 PM
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