沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。公仔箱論壇& h$ e9 h* ?( O8 z4 Z/ t
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
3 f6 V4 s( U2 `- R7 l奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。tvb now,tvbnow,bttvb) `0 \) m# x! r2 ]5 @
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
4 K f L' H1 ^$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
6 R$ Q$ }+ H3 ~& R! l# K. ^# `8 ?别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
$ h* s! f6 u7 I6 S( Ptvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。. h" M7 e) c0 [* b; u
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q* N6 A' @ L# ^- X+ x5 d
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
; a6 Z- Q4 y. C; \0 A因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
: Z4 U/ V. j/ _6 l; P: r4 i* twww2.tvboxnow.com凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
`7 N5 j: l; [: ]! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。* W1 l, W$ i0 w. v' X3 ^2 L
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，www2.tvboxnow.com4 r9 ~& j9 J* ^8 {2 ]3 l9 k& E
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [1 m) F% Z' m7 I& q
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇; ?2 E; e. g1 o, m
附：人体24小时使用手册
! H! x+ |% \% Gwww2.tvboxnow.com1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。www2.tvboxnow.com2 V$ P9 k! r0 _9 {+ \
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。公仔箱論壇4 D$ n' X! u* R* w5 ?1 |8 j
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
# C' ]8 r% V6 ?6 Q! C7 g' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。! Y5 W+ Q; s6 [
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。9 P! I$ M/ I$ |" i" C
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。" W8 Z( E# M( [. V/ S! p
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。公仔箱論壇 R8 s! ]3 \! j* N2 n& S6 b) D
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
- F/ p# T( W# e6 h- S9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
( H- U( R2 c) }( W! A% H% G0 lwww2.tvboxnow.com10∶00 工作效率最高。
% R! v6 Y4 H2 r9 p' v# }/ M/ m10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。0 T5 G. [6 o0 ^$ j6 Q; o
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。; G3 a4 g+ a: G, Q5 [- h
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。9 {. w' F6 {1 ~: f _$ ` \. ~! d# j
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。8 A: y9 z& @# E6 X7 F/ n
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
4 B' X) y! O1 b, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
, p/ z; g' F* o% e" z# }$ r公仔箱論壇16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb+ l9 p( Y# Z7 |4 U. S3 {3 D0 k( E
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
8 k6 M4 K' q1 S2 a6 fwww2.tvboxnow.com18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
* b/ ~0 T! M' ?6 Uwww2.tvboxnow.com19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb. u* f `7 p$ |0 ~ x
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
N6 I( y. s8 }2 B6 J) E20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。公仔箱論壇1 C7 z* h( e' U* p3 E( d
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
( R: k, I# c% s9 V1 j8 y9 E公仔箱論壇23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。www2.tvboxnow.com% N3 E9 ~1 z! Y- J! ?
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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