调高座椅www2.tvboxnow.com" h. T, }" r; h1 Y
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
9 K/ \! [# Y9 c公仔箱論壇勤眨眼
U1 X- y4 Y; t$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 www2.tvboxnow.com3 X* G2 O4 i" ?/ O! q# z
热敷眼睛3 @$ l& i# z' s5 S! G, _
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E0 o8 B0 L5 O z9 l6 K0 z
空调出风口处放盆水www2.tvboxnow.com* a" F7 B: s% ?/ t; l$ j
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 公仔箱論壇- }1 J6 R; v5 {$ ? g
打哈欠' N' Y( h# b. v
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
3 c' z4 r& n* U2 o Y! ^( J2 @经常参加球类运动www2.tvboxnow.com# A$ [+ V4 e0 V' L3 K+ H' ?
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
| 