簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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公仔箱論壇2 f! Y3 @) L* O0 M0 p9 f' o: R
感冒預防茶
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. L7 U0 u0 A$ v, l公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb' J0 {: @" [& G3 r7 E: `( w
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）www2.tvboxnow.com( L! s" s! H0 w. \+ ^% P- P1 W
[3 O6 |1 r8 Y$ A; K' y3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 w: q8 V! r8 ]: G \5 x9 ^# M! N
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。& K/ g5 W2 l: Y; o
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
' A- K- P" x2 z$ |- [3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 ?7 W1 T: A6 j1 ]4 j3 O
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。2 W$ x- a$ @8 |% e& D
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喝杯茶 簡單預防$ p# T6 W, W; q0 O7 u
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
, ^+ {& I1 ]$ N0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: i: Z% ^9 K( {0 R, f$ ~
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檸檬蜜茶 www2.tvboxnow.com1 l8 O0 }8 u8 K( W
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$ \, E% J4 |$ J材料：* I0 u+ H! Z+ N, D; M, n
蜂蜜 100公克公仔箱論壇2 t. u8 f( @) q, U( E* d& b( k
檸檬 1顆tvb now,tvbnow,bttvb) \( R" Y7 Y0 H7 v
水 600㏄
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作法：
$ V$ _: _1 i$ `5 y0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
2 b( G4 Z: t; Y( x3 ntvb now,tvbnow,bttvb2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
7 k4 m1 ~( _/ D/ V3 s公仔箱論壇3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb; W h5 n; Z0 M
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~. w+ N" q" c+ N8 G6 D; E
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喝杯茶 簡單預防
. v7 J5 D. p, O) k: t& Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q# R4 i1 d3 |) t q7 ?
$ _( c9 m* c+ Y% n" @1 k; C1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草茶
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n: V) I R) m( C5 g
魚腥草 15公克
9 D* ]3 I' H" _3 S* p6 K' ztvb now,tvbnow,bttvb冰糖 30公克www2.tvboxnow.com: h" {( u4 K8 R4 A$ \# R
水 800㏄www2.tvboxnow.com i* ?) p6 `- c0 F5 o5 C
7 a s- c- n# E; ]1 E作法：& c8 H) V$ O, @- c3 ^' \) [1 U
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 f) x; s) m$ j5 X1 ~# L
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
8 U, `! I& [4 n1 @% T ^7 C" z) lwww2.tvboxnow.com3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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, }/ F& P/ o t- g/ q5 y公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩3 S7 a" J' M4 t8 J
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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5 h0 A) v. K% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀花山楂湯7 |& `1 m) N2 N$ P0 J2 M
. P' q; I- C* k2 |4 r1 X9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }" u0 S: [3 a7 n3 \' F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O! p2 d0 s, ~. C
材料：
! @* m( C. A: H; s l+ K# d- e" J, \: i金銀花 10公克
# Q9 N9 W9 S* l山楂 10公克
4 l* b- @9 O6 c3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 45公克
" d' {7 }3 P0 R: n! ?* v公仔箱論壇水 600㏄
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作法：
" s. @# J4 {# z, S1 V3 E0 q3 L0 Y1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
) E* D" H b2 u U, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。公仔箱論壇8 T# I- U1 x( t) }1 u
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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" G) J8 U3 p- j# q' m2 k- O$ A, Y6 i公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩
( o! \0 r+ |! Ytvb now,tvbnow,bttvb金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \( g9 N- ^) j. j8 ?( N: G
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公仔箱論壇; e# w5 F% J. m' ]) f5 |2 h- m
材料：公仔箱論壇- ]+ T& t# _ f/ [/ N5 w
板藍根 20公克
/ O8 a- \3 c# B- o( C" I. D甘草 10公克
2 I% C6 I% ^: z: T( i: I. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄
1 z# A, E5 n" Btvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb( z; ]4 M+ ~9 X2 ~; r" c8 T1 O
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
: a4 {1 }! W0 X( N( Wwww2.tvboxnow.com2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
/ g3 i( h3 D9 ?* d/ k; }! N3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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% p% X( X( S1 U$ A) t/ ~板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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