如何吃早餐才能保護您的胃
+ {( ?8 f1 c, _# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
7 e( v/ Y8 i& _/ h- B7 C. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，5 U8 H. s# z+ M) L& `2 H5 z! r: b1 Q
但大家忽略了一個最重要的關鍵，
* D( l8 H U; Uwww2.tvboxnow.com那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b/ p6 j9 S6 n6 _$ [ ~, b: m7 ^
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 }3 D2 T F5 n! @. |
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
: y& E: @6 X$ B+ _% i5 k短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e6 C8 H) U3 y1 _( k+ H& H1 V9 ~
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。tvb now,tvbnow,bttvb- V) L B& Q3 a' g* e4 i- g, W8 D
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
9 X0 p4 V0 }6 J# Z' b公仔箱論壇其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
' z4 ]% z# m `/ u7 a( V, M- @因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u+ v; f' i E- r- ?" Z7 z. R
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，公仔箱論壇$ x1 m+ d5 d" |9 ~% N; M5 k8 h
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，3 g1 |% j% f$ j+ L
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
) w) T* N/ ^2 u+ n好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
' z+ J0 a d& N$ Z* a1 }- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
* A$ U! G5 l8 s# C$ i3 ]# d% W公仔箱論壇傷了身體的抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb' @2 a1 V, n5 g& j1 U- j# _% J5 h
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、& A2 m0 c7 b( J$ A
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
E6 ?) I8 o6 t( |/ m! @www2.tvboxnow.com不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E$ F* m" u1 T$ L5 }4 }8 [
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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