尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.公仔箱論壇3 ?( K' g# w; R5 H# l
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，0 v& V7 H' a+ k& ^* ^* v
Q! l, [0 u1 A6 X. F1 I7 E% S. G洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。公仔箱論壇7 L# n* T3 c, g% D; O) \" `
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洋蔥預防骨質流失的效果，, i; i& u' ?. h$ t9 [/ ^5 R2 y
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。公仔箱論壇/ n! ? W( E; v2 a6 S
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 i/ R3 @/ z3 Z8 P Y1 i! V
) W! D' ~1 Q; b6 T! x- }連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。" k* T. x; U; n3 i: i! O. N8 W' a6 n
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb$ V- h, A/ s# K* O
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也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,tvb now,tvbnow,bttvb. w/ {5 I5 O* G+ v x+ K
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結果骨質流失的速率減少了 25%。
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。www2.tvboxnow.com' Q6 |) u/ V y+ r) I
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， ( |- k) U2 h: A c0 o
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因此想要利用洋蔥保健的人，公仔箱論壇* f' V' l, ^$ N0 `/ b4 S {
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每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。公仔箱論壇$ A, w3 m/ W* M5 Y2 [8 V
" O$ F9 s/ A2 [1 h公仔箱論壇關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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發表於 2007-8-21 09:28 PM
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