1.捲心菜：
+ u& i1 p/ f: l 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 www2.tvboxnow.com3 n( r4 [) s; A: A. d9 F, k
2.大豆：
1 Y& i2 b) y( Y' M4 q 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 3 U0 b0 |. s: }% a
3.牛奶：
& }& X' q9 L! u1 p" B0 p, e 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
2 w2 T! Z: b1 h3 d& _4 }2 _www2.tvboxnow.com4.鮮魚：
? s) O5 M2 ?+ h1 x8 b6 G1 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i! Z7 r5 c! R- o# u8 g' a7 B; t
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
3 R& j! k3 e9 X/ Y( t) T; {4 |6 xwww2.tvboxnow.com5.蛋黃：tvb now,tvbnow,bttvb0 }. b: }9 O& c
# @/ P1 D/ F* J" e+ \" G) u! A9 F6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。www2.tvboxnow.com# B% N* [3 s* o+ E; M9 q6 _
6.木耳：
. m3 [$ u4 i1 _* b" \www2.tvboxnow.com 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
9 y% [4 k; o [; e公仔箱論壇7.杏子：
1 V8 d/ p8 U5 T# Bwww2.tvboxnow.com 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
, O5 S- v! C2 C5 o公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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