导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端
* B X7 z6 X7 V' Y' z) h! c# \tvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手少阴心经
. y. Y5 G7 u3 R2 I& F8 M6 R, N/ m 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
9 M) ~, Q) x$ ]8 ?$ d公仔箱論壇 2、关键点：拇指尖端公仔箱論壇( q+ Q9 s7 q, ]/ _- @7 Z
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% T3 b! _: a: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手太阴肺经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~- P* O. ~* P! d
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。1 ]5 @2 V% u' x1 A. `5 Z
3、关键点：手掌中央
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手掌中央 www2.tvboxnow.com5 i. @6 A# S* C! x; Y) O
所属经络：手厥阴心包经* U8 s: X I% \- r3 L7 F
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
; m' ]( \; B: [, w; B/ { }! utvb now,tvbnow,bttvb 4、关键点：肩窝
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( ?2 d' W) i1 v. `. ?tvb now,tvbnow,bttvb按压肩窝 公仔箱論壇; K* g6 r7 Y5 i; B6 t8 N/ Q3 K5 I
所属经络：手少阳三焦经% o) ]+ O2 e+ a; Z$ H$ s
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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