导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端www2.tvboxnow.com, \; H, P N1 J! c9 W
7 \, Q5 G- ]8 B2 Y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小指尖端
* M& z" b1 q8 u 所属经络：手少阴心经www2.tvboxnow.com5 b: @9 |4 T' r# E. ~9 c6 G9 s2 O
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。www2.tvboxnow.com* ?+ ?. D4 @* ~6 l
2、关键点：拇指尖端www2.tvboxnow.com5 N [, N5 N+ N3 Z" I% V- a
9 q5 C. p* ~2 w6 P" L公仔箱論壇拇指尖端 www2.tvboxnow.com5 x. X1 E7 Q7 O' C* I [. g
所属经络：手太阴肺经www2.tvboxnow.com; [, c& A \0 P5 d$ U* S
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。www2.tvboxnow.com8 w U+ C2 a' E! Q
3、关键点：手掌中央
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( d' `! Y4 d6 D! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央 公仔箱論壇5 _- g: w+ B% N0 [ p
所属经络：手厥阴心包经tvb now,tvbnow,bttvb) v( h! t3 b( c: B4 q
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。公仔箱論壇! D8 U* G. a" v# d7 I; {
4、关键点：肩窝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \" R0 P0 @$ @+ B" H% q
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按压肩窝 www2.tvboxnow.com1 U3 O/ k) @: G- {1 s
所属经络：手少阳三焦经
9 b! p% w- k4 l% D" U; W公仔箱論壇 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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