8.利用正確的按摩手法也能促進代謝。
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, l0 U4 Y) R0 @% w- E/ f0 o' ttvb now,tvbnow,bttvb體內淋巴液與血液循環是否通暢,會影響身體對於廢物、毒素等物質的排除速度,因此透過正確的按摩手法,也能維持血液循環的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q% v/ }4 {+ |* i$ z/ D2 U0 j
5 r" o2 T: Y9 r8 `* ^tvb now,tvbnow,bttvb所謂按摩並非隨意壓一壓、捏一捏就可行了,如果妳做過沙龍的塑身療程,不妨仔細回想一下,美容師的按摩手勢是不是都是由末梢往心臟進行?3 ?' v" ~% d! A, M# P, b; \
* e" E4 D1 e! K$ k" p, y這種從四肢末梢朝心臟方向按摩的「求心性按摩」,對於推動淋巴及血液的流動才有所助益,能使肌肉的代更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養素與幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排除廢物,每天看電視的時候順便做做按摩,輕輕鬆鬆就能更健康。 |