四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
l7 V# C2 R$ o) J( f. a8 {+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {' k# |" G0 P$ c0 X! Q
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇5 s8 U" q: D5 B. g& A# v* c
的範疇。
5 V# {/ ^3 I9 ]+ V2 E4 a3 E) w有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( d) u+ W( Q* l& m- q; o2 otvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
9 {+ p2 A5 {) N: V! F( z+ @: S' ^通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
2 T% w8 z) a! U7 M& N# D# m. Y4 Vtvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 {* B: w, |# r; y
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
; j( N E# ]. y/ I z, Bwww2.tvboxnow.com許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
9 \5 A V8 [+ J# o9 K, o+ V) W公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇. m0 ]% P3 T$ e5 a: h( E
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
. E$ k4 o# ]6 y事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb9 E; L, C4 f" u3 [5 p; A
常所致。www2.tvboxnow.com: m9 A8 ~8 ^0 N! i b1 v6 A2 M
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
. U: ]7 M5 ~# m: n3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有0 t4 v2 X5 _! ~5 s4 C- p& v
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇& ~9 X; M6 k; I5 u
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
8 ]" C& B" o# I4 B/ DFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
8 Q/ F5 `* i. ~$ Q1 _地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走www2.tvboxnow.com: `+ I3 r4 y, I' r! p% q Z* N& y
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
! i6 `, Q1 g; v3 _www2.tvboxnow.com動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb! h$ I( `( R% n! ]) h; y( C" H$ t
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 J8 v3 M* K) j& U! w9 q) D6 ftvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、www2.tvboxnow.com4 G5 V! `& j4 S% F. }' s5 ]
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
5 D, z/ H' @% h, y# P" `痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
5 }3 j, A1 W2 y% p4 N- W7 t事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
7 e* N8 X$ P$ e, t6 ~% j公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
$ d0 N l2 Y6 y( R& ]0 pwww2.tvboxnow.com常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。www2.tvboxnow.com4 `$ U! f* v7 V" L& U: z' D) R
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
3 ~, ^- b# c6 |& N1 }公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴9 q7 O' O$ r) f5 `& l* j6 r
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
( p8 g0 _6 J$ B% h% s1 t1 F而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇5 L; k! J' O' t) z
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
8 f* _" r9 W; D1 U( R% G公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
% e+ l9 j" Y9 |' P" Y; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。0 l- {0 M" u* q. }
足底筋膜炎的保護原則:
* l, w; p' m3 R. l; P* K" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x: Q' K+ J6 D5 _! Y8 ^一.避免長時間行走和站立
- @3 E( @" Y0 v& r8 _( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
) }4 I3 U! w+ b% {公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
6 Y4 [% ]# [% g; V4 D; ^: E 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
; }: f5 ~) }- i1 X: v3 V0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具0 R: f8 @9 u z+ I! P! Y9 C8 I
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
# Y2 @3 V; l7 r9 j1 M公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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