四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
! P& \% T% c( W7 O- C: _# Ytvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
: m+ t- t4 v; `/ ywww2.tvboxnow.com與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
1 C. o- [; A X/ I; T a, y的範疇。
7 x D1 d* o) k$ Itvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W/ I" J ~* Q$ l$ Z p8 Z0 t
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
" U1 @. ^- R& J6 K; E+ Nwww2.tvboxnow.com通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
* V1 o7 J0 i8 q. t/ K. {「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固www2.tvboxnow.com) d: F6 T* c- Z0 [: R" n2 V
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb/ u# A6 c; M3 J h
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E( j" I! {% \
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
i! P: t& }1 u. |tvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
1 H( \) W* ?3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
3 D* k e, A0 L- P( @' [8 V) ]tvb now,tvbnow,bttvb常所致。
. }( n. `; l$ o: \: [板機指:
& g( N) S$ |0 Q% ^/ j
% p) I# ?+ _# M$ M" G' [# \* A 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。( n+ ]: R( I) ?1 p, h& H
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
9 @6 R" U( R! x/ V6 W xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。www2.tvboxnow.com0 u# ]% E. @- J1 Z* N7 x2 p
" b; B+ N/ u! J5 W ^& g公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
$ Q5 ^; l6 Y8 E5 q8 ftvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb. O- [0 q9 B9 ?' |6 N' J
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( o# \& F9 W( ttvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走8 {, T: J0 u# V6 @2 f% z' v
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活+ ]" v5 D5 Y8 R0 g
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www2.tvboxnow.com/ B3 T7 S* \- {1 }# y
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
6 \! L) m- R4 P. c g公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
- J5 n N+ Y5 T }/ x; c# g' X公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb& X0 u2 C; Z& x" l, m9 t
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇/ p. x' \/ M3 N# L0 y: p
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
4 o: f6 ^: n3 L; X, C0 D4 Ttvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u/ B5 d# w- u2 Q# y4 c
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
# j$ a9 L: d. L% v: N+ u( X+ w由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
2 X4 V& V, S- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
+ m% e( f5 Z; x; l6 [公仔箱論壇重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
1 j. k2 N/ |( k2 V0 bwww2.tvboxnow.com而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條www2.tvboxnow.com# N, V# g. @# v, y
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb3 V. @6 S% x0 {# N
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
' M8 ^+ V F, E3 x" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
' L$ a& S3 x6 ]; f) z$ ltvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
. R7 r" S Q: U. Y3 B* n公仔箱論壇8 b* S6 V A$ @+ A& n
一.避免長時間行走和站立
+ a& U1 i, ^" H8 q( I# |, C. Uwww2.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象8 h0 M, s* d: }
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練/ F1 P: c! | L o n: [! b1 @
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
* x% q4 s# b$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 t5 G M( }# }
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇$ {8 ~: ]# M7 D) I" T% w3 o
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
