四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www2.tvboxnow.com, x1 S, \1 }. I; u
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
" P/ F5 }; h# J% k! i/ V" j K, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
8 b3 ~; \7 T6 Iwww2.tvboxnow.com的範疇。
+ x( b2 ^" x( p/ N/ {tvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇, x$ B7 f" p2 X0 i' n. |6 O
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
! w- B5 l5 k& M, \! B% P4 u通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 _2 g9 L. P! f3 w3 z# s2 g5 M0 ytvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb! @6 p4 _* y {% N3 |1 V
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
& {- V- v% e! f6 c- F公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb G- Z+ `7 G: E7 |- e0 d6 O6 |: X
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
% M. S. E, [# x* k公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而www2.tvboxnow.com% Y6 B+ O, ~' S% x8 `) u
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異9 L+ U& B- r! ~2 {/ z- o6 `
常所致。
4 R# a x: U$ X/ n6 i% n) H' b板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y: A6 Y9 [+ Z2 S% v$ i9 U
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 {7 s J% V, b* z9 m, `
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?' c) U+ w' B- }) b
6 j- @( ^' V+ o5 y% T5 M腳跟痛(足底筋膜炎)www2.tvboxnow.com4 Z# ~' N0 V6 i3 C- l2 \" W
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
3 Z; E9 }* G+ N2 z: E! h# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在 Y! Z6 L0 Z* M
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走& f8 Q, C5 D5 C4 ?7 T) C5 W$ D) n5 m+ e
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活0 G& B6 ]* N: t! s/ {' d& S3 _' Z2 w
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。2 {9 f: q7 T: n2 d" W; o
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
m6 y! E2 J( E, \$ n: `tvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O+ t f) K$ N; ~9 ?3 z6 Y
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇1 m: A9 ^8 p2 x
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
( H' A% U# q; z6 ?, d- {. y* Y+ ytvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇5 ?- n5 a% ~" c* i% q' M( f
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www2.tvboxnow.com* L9 K# K1 l1 ]7 {3 r/ _0 e2 c
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
V7 v* A) G. y. b: |0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如www2.tvboxnow.com2 ^, P5 y# c) y% e
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
3 C7 Z0 s, x9 E( W3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y' S9 y) B2 z/ I7 s% p/ n
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
4 @; ~9 X# f: j* l- S) S公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
; {- g o8 p" R, d公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇+ g# L* _5 ~ t5 ?
療。
, j6 D- J, x0 e1 F# x6 j足底筋膜炎的保護原則: K0 [1 X A( G# u: |8 g
/ o9 H! C' G* J% [' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
& \" P. E. u8 V0 _公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇; I T* T, v0 y# Z
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練5 T5 e1 ?+ q: B5 v! i: C
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
6 w- Y, P" U& A- M: u3 c- G" ftvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具) X5 B- B" U0 [9 C+ E* w
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
! A$ g, K3 c0 D# }& x 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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