四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# r# J% E, W; M
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘www2.tvboxnow.com. d7 l. O/ G! ]5 }9 W
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
0 j- z* ?# U% Y公仔箱論壇的範疇。
) [/ y" r& [3 p; l+ Q1 Wwww2.tvboxnow.com有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛www2.tvboxnow.com" A, Y4 ]+ {/ c! K
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; ~1 n9 f2 d8 [* b7 s0 S/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
; Q" Z# l( P" x, Y& Btvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb P1 M/ ^0 N' A7 F% W( l0 o: l
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
) I# ^. M, F3 o% S) L; O公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇# S: {) W7 c4 M9 S: ^
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問2 H2 Z4 `; F' Z
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb6 f) A G4 l5 S0 `
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇5 G" z' z' u) v7 g
常所致。
$ l$ E9 U+ [' u8 W. P! [板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; Y. X8 J* Z# l. c# h" o
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www2.tvboxnow.com7 r+ J1 O* t6 A. L* G
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
1 c* d, k% V) c. V; Btvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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4 }7 q- \0 t# Y: jtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)3 R3 u. D8 Q2 X) y/ C) J; k
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 R0 f* [% u$ _# hFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb7 R- M- W* r& n& y
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b1 E7 [4 Y9 r c3 P- ]% @
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb; k' W1 } ?1 B( J: Z2 H! Y
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; g) T$ T* M& r5 Z
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 T3 P3 t2 J3 ` l0 g3 Y6 K底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
* K8 f7 K7 p8 f# a* }5 r4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
# K$ E: f# M; |. f+ owww2.tvboxnow.com痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y$ S$ A. r/ I8 p
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb6 m* F1 Q+ {: t+ U" j$ g0 L
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
( t6 I; F$ E4 q. K( ?9 x% i; K常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb: O0 e/ z% c/ ?) X& R
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
2 |7 Z* G+ S. i3 a T8 r( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 a3 J. Y3 E/ }" F7 k
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
3 b" A* X+ D& q3 E, {: Xwww2.tvboxnow.com而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb: n! c+ u1 P3 U# A) c1 b) C
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 W5 l4 V' n: M
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治www2.tvboxnow.com7 g/ p" U9 x, D7 C* F$ N0 Z5 ~/ }
療。1 L# U; R8 H% t1 \: ]/ |3 K* X
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~5 ^" n7 m2 E2 V0 Z
3 M( E+ f+ `, ]& q) k {' B一.避免長時間行走和站立
1 z. o G# x* _& U5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
. j/ v1 }7 \' T! p. T& G% D公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb) O5 e. I: D# h$ y
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
6 t: O0 Y( {, B3 Ptvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
% i( x& ?! N9 B4 {* O- s. W _www2.tvboxnow.com 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇. l6 J8 Q8 N- e) u
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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