四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb% U: {8 C& Z ]) g
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘2 \! O) }) _6 y. e# ?" |' [" _4 U& |
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病$ w w- Y0 Y+ }
的範疇。公仔箱論壇9 I' D, [( T( ?& z C- X
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
6 f6 |! s& F1 ^4 e R8 }或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
& u- j% Z/ @: E ltvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
8 ^5 T) K- {9 n3 p6 C. }2 A「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
7 ~- T. G6 `/ v1 J! N( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。www2.tvboxnow.com7 t8 s" l! n5 e
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
, h- N% z1 q$ F4 \8 J1 {1 X' R& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問9 C# ?& B: U9 k0 E, y, j& e
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而6 e5 c5 n! v5 D2 R
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
. U) W% @, [( w# | U# l' a3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
& ~4 Z- D+ `% \& F3 itvb now,tvbnow,bttvb板機指:公仔箱論壇, ?1 ]: u9 l) f6 C. Z. [5 L& G" G; M
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
2 {4 G% v6 _ M* e Y我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M- v# Z; R. `0 K7 P5 z' l/ d; f6 c
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
3 q% x5 D3 |. {1 \) Vwww2.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇: W% V8 R# T! o' y6 n
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
; G- K" U: q$ }- x" ^( w地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb0 m4 B8 I2 L% G+ v- S5 r! f( F$ H
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d, C6 P) f# ~' G8 k
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www2.tvboxnow.com$ {3 O2 P" w% `, u1 J: f5 w
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
; k5 L. y% }# w. \( W& r, O3 _底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
5 z" P8 C# D" d" N# @. v. `- ^' qwww2.tvboxnow.com多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇7 w% ?0 n* {7 W) C9 l
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
- m1 p( g! Z! F8 h7 g0 x公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www2.tvboxnow.com, @; Y. J" i& V2 q
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
+ }0 J" }) U& _6 I$ j6 L5 {常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
8 T3 `! ]+ G3 P8 u$ w& ptvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
7 l. e; i1 z/ y2 W. t/ A0 I& p公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇- A. N2 Y2 o# S- M
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @. R; p' [3 X& B+ ~4 j8 r
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條' t6 m/ m3 Y$ w$ ?5 w/ a" b, \
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
! @9 T# ~* K2 _# L* Y* V: p$ ^' ?段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治* Y1 s, b( L2 {! f
療。www2.tvboxnow.com$ |& U8 r, f2 {7 }% ?* @
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇7 |4 J& E; g& {9 U
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
, w* ^% ]4 [, c* {tvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
3 W% o" b) B" d8 x 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇- ^; v8 C7 m7 H3 K- e0 V$ x: @( c
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具: G3 H# ~) B u6 |
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb; s* J- H- c7 z$ b
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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