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[健康資訊] 每天盯着电脑,眼睛疲劳怎么办?

每天盯着电脑,眼睛疲劳怎么办?快速眨眼:深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z  o/ T. K' D
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  瞅鼻尖:深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。
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% m8 q- k; s' Y  Y4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  按压穴位:闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
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+ K8 ~; X) F9 F& m; e7 \www2.tvboxnow.com  灯光治疗:眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
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  热敷冷冰交替治疗:先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。
涛哥加油,宝宝加油!
thanks for sharing
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多谢楼主的资源,因为工作的关系,对著电脑10个小时,眼睛干干的,眼睛蒙胧了。这个方法正是我需要的,
8 L/ M+ s" Z* q. g$ X5 Gwww2.tvboxnow.com谢谢您楼主与大家分享。

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我都成日對電腦,希望得啦
好。。。
2 w- Q0 u  M; h公仔箱論壇谢谢
Thanks for share....
thx 4 sharing ! my eye will pain when looking at the pc too long
看的时间长了,眼睛好痛的
感觉好好噢!!谢谢楼主无私的分享
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