返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 每天盯着电脑,眼睛疲劳怎么办?

每天盯着电脑,眼睛疲劳怎么办?快速眨眼:深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 L: v- w" s  X1 d  `3 I* S3 e2 F

- O2 R. Y/ f3 b, H# z( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  瞅鼻尖:深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。
  `& f1 I# |0 b5 ?2 R1 P5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?/ `' ~* s' r9 N公仔箱論壇  按压穴位:闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
. p: N7 W/ y/ W% w, `
) x+ h5 z- Z+ e4 ~% M# p  灯光治疗:眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
( I& N$ @# X8 ^! ]- T
1 x! K2 I; y& w  Z. U  热敷冷冰交替治疗:先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。
涛哥加油,宝宝加油!
thanks for sharing
thanks for sharing
thanks for sharing
多谢楼主的资源,因为工作的关系,对著电脑10个小时,眼睛干干的,眼睛蒙胧了。这个方法正是我需要的,公仔箱論壇; [- D3 R1 x6 o- `7 {0 z& B$ `+ u
谢谢您楼主与大家分享。

茶农批发零售安溪铁观音茶叶

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
我都成日對電腦,希望得啦
好。。。4 c+ Q. G  u8 l7 o* i) W
谢谢
Thanks for share....
thx 4 sharing ! my eye will pain when looking at the pc too long
看的时间长了,眼睛好痛的
感觉好好噢!!谢谢楼主无私的分享
返回列表