總原則：
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S2 }: a( _) w# b" Mtvb now,tvbnow,bttvb以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 }* T. u# s% c) l# Q$ v9 `. K
' K0 f3 P0 j- u* V公仔箱論壇煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。tvb now,tvbnow,bttvb8 C. Y8 d. P% [( {7 }: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o. u8 \3 x+ ~
少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。3 v6 G( v8 V5 P2 t5 o
, j- M; e& [7 n: dtvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, [! H+ B1 @! M/ @
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宜吃的食物：tvb now,tvbnow,bttvb0 h" ~* x2 a: w% M3 y
! J; e, r) V9 m+ t" j. S: Dtvb now,tvbnow,bttvb食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
% ?$ L L. [5 A6 bwww2.tvboxnow.com益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ V0 H& J& S, s5 H( H* Z: b
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~& A$ I$ z# p6 C3 M: @' Z
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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5 f& K& [/ I, E( ?" h2 i6 a( L公仔箱論壇食物 : 海蔘、花膠
3 y) I/ g, U8 q/ W _: R3 s. Stvb now,tvbnow,bttvb益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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+ S/ }4 Z, |3 E& b" ]- \3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
( E& X* g. d7 w. u3 z# Y' D4 }9 e1 D2 o公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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" O6 ]) P) B- [+ L, [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^) u5 E3 v8 w9 s# w- \/ c/ K% ~
特別推薦的食物：8 Q1 B; U* K1 L, a6 J" p0 Q
) l/ f+ D/ F6 a7 L4 E7 {/ j% ^www2.tvboxnow.com山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
3 i: D( F- J& T4 Z(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)4 A2 P/ x' B" P4 `4 e
( D: s# P( q r* l7 k, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
# b$ e6 h5 f+ S2 X+ U/ M3 {% P(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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& F/ `. X% }' L湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
8 C0 n1 ]- c9 z4 R 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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( b9 X% ~! a2 o( {& Y! R7 Z0 |# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 . @. y( D- {& q+ k: ]6 K
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w0 o2 C' p% R" d: ^0 ^+ H
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V/ t, h1 F7 [7 S7 }2 p# s
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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7 S. o2 n7 f/ h. |/ P& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 www2.tvboxnow.com% t( U' N: F6 W3 w& n9 W
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食油： 動物油、沙律醬
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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