總原則：
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。公仔箱論壇4 ]3 t1 I; G' g) w1 J: c" r; I ~
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 O$ ?, x% U: B, g6 ^, R
7 P7 P( K1 i. N0 d; ^少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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8 [/ Y' R4 V1 n6 w2 v% ~- h0 }公仔箱論壇少鹽、少糖、少油。
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+ c/ ^! G, }9 U) h1 v公仔箱論壇宜吃的食物：( p8 y* f6 e; [4 l
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U1 {1 C! H/ [4 K9 N P0 w
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇6 C. v2 N+ x7 m' [$ P$ d6 c# U
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 公仔箱論壇+ b/ R) {% }+ _8 I. s
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險公仔箱論壇/ ]7 }3 t P5 T* S' l
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; U/ T* b6 q9 t; o+ p+ o公仔箱論壇食物 : 海蔘、花膠
7 B' g L0 H( ]7 d( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛( w& h% s) @5 ~ Q8 \; J }. N1 U0 K J
# M1 R! a0 t' V% Cwww2.tvboxnow.com食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^" i' @# o, _* W% M' {
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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P; b8 a& c# Q4 j特別推薦的食物：
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! F1 l/ C. C: v8 M& x1 @& }山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
" b% {+ z+ d0 _! m. ^2 Mtvb now,tvbnow,bttvb(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
! }2 `( H/ g0 c% z a% t2 z2 q公仔箱論壇(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i2 y0 W: q8 ^6 V% K& q/ {
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
5 O9 f/ l5 |0 Y! k! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 公仔箱論壇 s, N, d, p, t) I2 o/ h
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1 V r" x3 x: n. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜吃的食物：
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! }& c+ [2 B1 @- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }, i @' ^ f& T
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 4 F* ]- t$ M2 Q
, c1 G H* E7 D飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 公仔箱論壇8 c! k+ u) i6 Y" b4 f
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食油： 動物油、沙律醬
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. B" t% r- f# u9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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