總原則：公仔箱論壇& [8 z/ E, x+ v. O: \- m
$ @9 x9 e0 B4 A5 B( P
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
: R% E( m1 }6 m- v8 w3 pwww2.tvboxnow.com
# j' O# x: G* X8 N' y煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
$ f5 Z; b( S, a& P公仔箱論壇
( @1 i+ J7 A! ~2 A公仔箱論壇少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
8 s1 J2 G: ^6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l' f: l2 R: J$ k! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少鹽、少糖、少油。
( m" S0 y, H7 M. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w4 N* P7 N7 ?9 b0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u, V+ Q% |9 T7 \% e
宜吃的食物：公仔箱論壇0 |* C6 S+ K1 j6 w" i0 L' G1 b
; I: q2 M9 ^5 k8 n公仔箱論壇食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 公仔箱論壇" s8 Z. `$ u7 x# A* p5 n2 _9 j6 H
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n8 @8 v0 j- j5 M8 O7 H& W! c
6 N9 k( e" d( Awww2.tvboxnow.com
) W2 Q9 l- Q% W4 p' g食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 tvb now,tvbnow,bttvb" Y& E* G% i+ f3 A6 L
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險www2.tvboxnow.com0 |' M" r$ `. F2 ]. o. k
tvb now,tvbnow,bttvb. V& }) m) G. G/ Q2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 x) l3 d4 t# I5 V' Y) Y
食物 : 海蔘、花膠 tvb now,tvbnow,bttvb$ V: |5 E0 l0 Q( I4 n
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
+ o$ o" u$ i7 d/ I5 p公仔箱論壇7 w7 W# I; K: `& t2 m/ j
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
, n2 c# c& |, W& q# z( f2 @- c益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎www2.tvboxnow.com/ n; T$ b! x. u0 W
+ @# I" ^7 |' i, {) F; X* ]1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |- J0 m3 o) x0 b特別推薦的食物：www2.tvboxnow.com! _0 ~; Y9 J; ?5 u& Y9 ]3 ]
! G* V7 p4 O. ^+ n1 }0 Vwww2.tvboxnow.com山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃tvb now,tvbnow,bttvb& V9 S* F: ^8 r; s6 x S) L
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
6 F- Y$ t; p/ dwww2.tvboxnow.com ' u: N# ~1 p7 F2 @
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
" a/ k7 g: `& F8 p公仔箱論壇(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" d0 x f7 o0 ~; F
公仔箱論壇5 D% [: @) K3 w: a
湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
0 |" Q# {) w, \4 | 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
+ P$ b# c$ d. ?3 f( _! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M) u V, e' ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j9 I7 t N7 V& I, b# A: k- w' j
公仔箱論壇+ P3 k2 b9 _" Y8 }; J( A: w
不宜吃的食物：
4 b; D& t* I' y4 V/ ~% H# R ~0 kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& g B8 ^0 t; V6 X
肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 公仔箱論壇! F, c+ N. ~" }; |% j' O
; k7 \0 ]! w: Z0 z, ]0 Q1 \
海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
1 e. Z+ C+ P, I# M5 V' B* P1 z# O$ D, d' H) ^0 w
奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
2 x. p) t: W' g% G7 R5 w$ t
! X E# v! z: s; M. X2 S& pwww2.tvboxnow.com蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
: X. D; C4 t n6 V1 Vtvb now,tvbnow,bttvb6 W9 f8 O& O* V1 A; V: ?
飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 ( s+ c. {2 ]4 `2 w3 X0 d
# l+ Z9 x* a* ltvb now,tvbnow,bttvb食油： 動物油、沙律醬 tvb now,tvbnow,bttvb) R3 t: h& E$ C2 _6 A, x* N
& G [2 e9 ]# G- E其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
| 
發表於 2007-5-9 08:15 AM
| 
