: B8 g2 M8 G: e: L* g公仔箱論壇沉重的话题：
4 z# f& R/ }0 X/ K$ x% I& ~* O公仔箱論壇一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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# h6 A0 V( ]5 N4 V/ ntvb now,tvbnow,bttvb总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B1 t' I! X! X. p* Y$ |* Z: @
; G- ?7 h. \. `www2.tvboxnow.com那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！4 X3 m& R" p( g7 o2 {' v
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐tvb now,tvbnow,bttvb( H+ ]- R# P# I2 d( e- c; x3 A
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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. c6 X; Q$ h6 I D" P6 h凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。0 p/ o9 K; d4 Q! p- c: b
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，公仔箱論壇* k4 P+ h: @) @7 \# h* s
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。- n4 }5 T: I1 Y: `. f+ h K- M
' j, J! O, N' D# z0 E7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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' B+ m1 s: n! _. Z2 N- l$ v0 K) ^" cwww2.tvboxnow.com早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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9 U0 |2 {2 \. S6 e8 l! P, b公仔箱論壇疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。! g2 u' @/ {6 `
8 b0 I: T1 n/ U( J9 E) W6 |tvb now,tvbnow,bttvb半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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& @# [" c# l' T附：人体24小时使用手册 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: [! C6 \: |% k1 V" }: [
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 公仔箱論壇0 N! |: i9 r8 r8 O) P/ L
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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, N. z( c( D+ D3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。: ]$ ~/ p) L' L8 P# Y, H" E [
$ w1 P: P9 _) n' r: H9 p4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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- g/ x" f1 `; t& Ewww2.tvboxnow.com5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。: M% I0 h( Q- I/ b9 B# l
$ \" z( A5 x A/ S+ o3 etvb now,tvbnow,bttvb6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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) N. C( m. H+ `6 xwww2.tvboxnow.com9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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+ A# v. {. R7 K5 a0 v, \5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
" z8 y5 z/ |# E9 m6 ?5 X5 [5 G& Ftvb now,tvbnow,bttvb12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 . u/ s8 U6 b& S
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
( b1 _* O& j; O5 ?1 ptvb now,tvbnow,bttvb15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
+ H9 n1 l2 K, `( k公仔箱論壇15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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5 b% {" w7 a7 r0 v- Ywww2.tvboxnow.com16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
, g8 a' C, }8 b; K* ~公仔箱論壇18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。www2.tvboxnow.com0 y2 I8 v5 a. o3 ]6 z8 f
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
2 Q- M+ W `+ a公仔箱論壇20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 www2.tvboxnow.com$ @( q/ q7 [3 r3 \( q- ^5 z
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。公仔箱論壇; k3 S \6 R( I7 u
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
. ~& g+ h4 q* A5 A. S. |www2.tvboxnow.com24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。公仔箱論壇: K4 m( _0 V5 T$ s; @8 S
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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