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沉重的话题：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B6 V3 h, I+ y$ ~
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。: c) e: f _# ]4 k8 A$ y. F5 t+ `
( a4 ?& P1 [8 W4 u6 C) N/ z对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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5 g9 X1 w8 q' T! `* \+ Twww2.tvboxnow.com奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。# a0 h3 R4 k$ |1 k$ H8 b
/ c6 P( z3 J( F$ G那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！www2.tvboxnow.com- z: B$ u P8 c9 V5 W. }# M
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐7 y" f( `* C! v/ `) L. e* d" D
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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+ w2 n# _$ t. ~7 \tvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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( D- f# f4 X! W( `& J9 H, Q因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
% V4 j+ V/ ?; W8 D. Q( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x* w" b( m, f! s6 rtvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。公仔箱論壇! e2 j5 { L' C
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。www2.tvboxnow.com3 E1 G9 X t6 B/ E K3 d# |
% h. S; N4 i. n6 Q6 ztvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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7 r6 h0 i8 x! J& j: w7 Utvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。www2.tvboxnow.com& _! }2 F0 N7 x5 }, U
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。. R7 @) d# W+ M
8 b, E) s5 I9 X9 l& K; {附：人体24小时使用手册
0 h/ V% T, N8 j6 O0 H$ j) f! v9 O1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 公仔箱論壇/ T1 o7 y' f: r; |5 E! P2 w
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。公仔箱論壇0 `& x; h+ a( b
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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0 y+ l2 O- ^8 W; X! b2 Iwww2.tvboxnow.com5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7 k2 D; |6 o0 y, T+ t2 K1 Q公仔箱論壇7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% O. y4 j1 m- X0 L* k8 e3 y0 m
* y! O s1 O u" W E6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。5 Y+ h+ M+ u" \. Y2 |6 C
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。( z6 l* |+ g/ F+ z* N/ L0 F& y
) R1 X. I. k" Z P+ {9 Etvb now,tvbnow,bttvb10∶00 工作效率最高。www2.tvboxnow.com. [8 w# s. z, ~, F3 S
6 g3 i$ G% i6 J0 U公仔箱論壇10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 0 v5 O5 {6 B: U: v1 B! i
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 公仔箱論壇8 d5 i% X+ p" e/ L8 b
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
0 A4 {0 x6 F, h- ~0 t# f9 o6 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# I1 v6 t% ?( O8 J. S
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
: E& v( w4 }4 ~# {! B5 z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
4 d6 U2 i( `) cwww2.tvboxnow.com15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* G F6 L4 ?7 W, W; S
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
( T( n- X* I P( v" ?tvb now,tvbnow,bttvb18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。& T1 o3 m" ]) @/ C, G( J
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 S$ ~" b+ U2 J, P. A# d
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。( }- G/ e$ x( g/ {/ q+ y2 R
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
, ^. h6 Y8 T" ?* Q7 O1 W! awww2.tvboxnow.com22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
) Y1 z$ N. \# c1 Z0 d3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m% R1 x) I" x8 {2 Otvb now,tvbnow,bttvb23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 www2.tvboxnow.com& L k0 m/ e: [( e
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。3 f% X+ H" E4 C% W" |% y
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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