水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 / K! \6 s/ w& u0 T' V% P
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多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！ 公仔箱論壇" D+ t9 `% p7 | l1 _1 |
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狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
, C( h+ | ^. f2 S# etvb now,tvbnow,bttvb空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。 tvb now,tvbnow,bttvb+ B5 T- O- |- J
7 O0 \+ x/ z9 _! Z3 }4 ]狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？ www2.tvboxnow.com9 v% s8 {+ ~: h8 I1 X
網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
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/ n2 N% R3 }2 H. m8 r. i' otvb now,tvbnow,bttvb狀況三：
* U( n: f, q2 w( x公仔箱論壇橘子不能與蘿蔔同食？ www2.tvboxnow.com/ I% R8 R8 k! u- W2 ~$ g
橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
* b7 A( { K( X1 M8 @& M2 l公仔箱論壇狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
" t+ a/ _4 T. V; w& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V: @' H; r# ?! s7 u1 O) o4 n
1 \( Q& {3 t. H: Y- ~* `1 mwww2.tvboxnow.com狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？
4 b3 H% y. m5 C0 j( Swww2.tvboxnow.com桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
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8 E& n6 @. X9 K% R# t# o8 O狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？
4 p" m. B4 d+ p% f* k8 W9 P; Otvb now,tvbnow,bttvb海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。 - L" ]; p& n S% Q
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狀況七：感冒時，不宜吃水果？ tvb now,tvbnow,bttvb5 z# f1 m1 @8 `9 Z0 q4 N9 O# Y' E
老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。 www2.tvboxnow.com5 i/ X! A1 J$ e6 @
" M# y- S5 U9 e" Y; @7 a# u3 R/ y公仔箱論壇狀況八：其他
9 v) e4 @) y; |9 F- a; z0 K+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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