1.卷心菜：tvb now,tvbnow,bttvb' i: k8 P- X5 I, }' m# X0 q0 ^
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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# Y) S* T9 T& K; j5 i+ p9 @3 Twww2.tvboxnow.com含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb0 M* q2 n% ] Q. L1 Y. Z% s
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇% j8 a$ U( _# l0 H4 ^0 z
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5.蛋黃
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9 e1 g, ?/ d# w+ R) ?& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。www2.tvboxnow.com( n! G! A' N, ^
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木耳：
2 d- o# N( h5 v1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s0 T' u I; f$ H" @6 C1 K含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇$ V! W3 v# {6 y% l" m
$ _1 N: A/ i" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：/ Y) ?- G- L2 e( V
6 G; J3 F+ }3 ttvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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