1.卷心菜：% ^ p' d; E) V
3 K3 C0 A7 d2 X! ^- r& Q) v3 n" Ytvb now,tvbnow,bttvb卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb3 F6 ?8 s, n( s$ K) E" B. p+ _& D
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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! `5 ?: [/ N J2 ^) Utvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb7 g }0 `: i3 J
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。www2.tvboxnow.com! c) C( {+ _/ d( W2 Q+ B
+ l7 `8 V$ A' x. M% Q1 @9 ltvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：$ P( g1 t- H8 y8 ?
: v4 C9 C! Z6 ^8 T2 [: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。www2.tvboxnow.com$ h+ U7 a1 J* n% M$ U
& c+ I- ~+ J- k2 v) F$ w! o& ^tvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃www2.tvboxnow.com4 K4 ]7 H' m. {& V
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：公仔箱論壇. f: C1 e$ H9 h' c; Q. H" t
+ D6 X, V' \9 x2 N0 W2 N公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：公仔箱論壇( u5 i1 A; j5 ~4 \1 H9 p! b
1 u/ T# H' Z `/ p% ^公仔箱論壇含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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