1.卷心菜：www2.tvboxnow.com) z" F3 s3 T2 G" _& ~4 O4 J
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 ! I7 M* R0 u: a& t, {
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2.大豆：
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8 s( ~/ o, a; u+ _含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb# i( [' ?4 f4 S) k& y S
6 ]6 q7 l4 z: \* E @tvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：8 G. t5 A' M. u A n
7 n% R d+ `! A& [5 xwww2.tvboxnow.com富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇5 D6 Y4 d% U$ Q7 W
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4.鮮魚：- z) s% [) F/ n$ P: w" T/ u4 L1 T
8 @. b7 ^3 W* _6 l) E+ ~& D3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb4 l1 ^5 N" \ n! H" L Z4 e. S+ s7 Q
, {5 z; \ N) ]$ \% [8 x% H5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
. F+ K3 B, }8 M# C4 L. jtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- I9 P/ w% _9 G+ p2 h5 ^7 {
木耳：
/ i1 }# u9 E+ X: \7 }* s& b% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l7 N. T/ J, J, u! Qwww2.tvboxnow.com含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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4 x9 X% A: l' J1 ]7.杏子：www2.tvboxnow.com4 |. E; ^2 o$ d. C3 l( R: y: Z) z. n
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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